Цвітна капуста готується з парою картоплі ...
Ми готуємо цвітна капуста з трохи моркви і раз ...
Цей десерт дуже веселий для дітей, тому що ...
Зробіть кашу з нутового борошна, води та ...
6 тиждень Наведення прикладу, До кінця конкурсу залишилось лише 3, і з того, що ми змогли перевірити, діти із задоволенням їдять фрукти та овочі, розважаючись.
У ці останні тижні змагань ми хочемо, щоб сім’ї спілкувались із громадою, щоб вона могла також допомогти їм у вирішенні проблем, які вони можуть мати, коли йдеться про годування.
Цього тижня ми присвятимо його баклажанам, перцю, картоплі, квасолі та кабачкам. Деякі овочі, які можуть не сподобатися всім дітям, але з рецептами та порадами громади у них напевно не виникне проблем.
Баклажани є чудовим сечогінним засобом, антиоксидантом і забезпечують ряд дуже важливих поживних речовин та мінералів для організму.
Перець є одним з найпопулярніших овочів і має велику різноманітність за формами, кольорами та ароматами, і характеризується низькою кількістю калорій та великою кількістю вуглеводів.
Картопля - одна з улюблених страв дітей, у якій 82% води і багата білками і клітковиною.
Щоб заохотити споживання квасолі дітьми, цю їжу можна використовувати в таких апетитних продуктах, як російський салат або паелья.
Кабачки з тієї ж родини, що і кабачки, але з різними властивостями, наприклад, вміст у ньому - вода, а в ній мало жиру та калорійності.
Інші сезонні фрукти та овочі
Здорова, поживна, зволожуюча і не відгодовує. Фруктів та овочів влітку багато і різноманітно: авокадо, абрикос, вишня, сливи, смородина, малина, полуниця, ківі, яблуко, персик, диня, мушмула, груша, ананас, банан, кавун, мангольд, баклажани, гарбузи, кабачки, цибуля, зелена квасоля, салат, огірок, цибуля-порей, капуста, буряк, помідори, морква.