minap.hu: Чи існує це справді? - питання, яке надихнуло багатьох поетів, письменників та авторів пісень, навколо якого ми плетемо своє повсякденне життя. Насправді існує "AZ" справжнє?

кохання

Zsófia Juhász: Партнер мого життя, великий він ... - так, я думаю, воно існує. Але я не обов'язково відразу визнаю, що Він подібний до казки. Здебільшого в процесі все більше стає впевненим, що я знайшов його, зі мною, і для мене він тут. У мені стає дедалі впевненіше, що я не хочу жити без цього. Я вважаю, що досвід та стан справжніх, чесних та стабільних стосунків можуть бути досягнуті, якщо ми зможемо безпечно зв’язатись між собою. Ця здатність визначається нашими сімейними моделями, нашою усвідомленою та несвідомою схемою стосунків та досвідом нашого життя. Але хороша новина полягає в тому, що її можна розробити в будь-якому віці. Водночас багато що залежить від нашого рішення: як ми підходимо до інституту самих стосунків, де це вписується в мої цінності? Найкраще, коли я не мрію про красиві стосунки, які тривають все життя, але я маю зобов’язання і приймаю рішення: я роблю все можливе і роблю для цього щодня найбільше. Я несу відповідальність за це. Ми насправді активно «робимо реальний час» і не мріємо про це, ми не сподіваємось на це, як на месію.

minap.hu: Скільки разів ми можемо бути закоханими в житті?

J. Zs.: Скільки завгодно разів. Ми бачили всі речі в історії: є ті, хто все своє життя буде дотримуватися своєї єдиної любові, а є ті, у кого безмежна кількість закоханих, історій кохання. Тут знову наголошується на здатності зв’язувати. Той, хто не може надійно прив’язатися до інших, зупиняється на певному етапі розвитку відносин, стає невпевненим у собі і відчуває біль і страх. «Це наче я загубився у стосунках. Ніби стискає щось ... »В результаті ви можете почати саботувати зв’язок, що часто призводить до розриву зв’язку, пошуку нового або паралельного зв’язку. Це пов’язано з минулими травмами прикріплення та незахищеністю, яка, на жаль, відтворюється під час розриву. Той, хто почуває себе у безпеці у стосунках, не буде тужити за цим і навіть не ризикне завдати шкоди стосункам. Багато що залежить від моделі, яку ми беремо, але ми можемо вирішити навчитися зв’язуватись більш надійно. В основному це можливо завдяки ретельному самопізнанню і навіть терапії стосунків.

minap.hu: Якщо скільки разів ми можемо бути закоханими у житті, виникає питання: вся любов однакова?

J. Zs.: Оскільки риси особистості людини мають нескінченну кількість поєднань, індивідуальний досвід переживання любові також може бути різноманітним. Але за останні 20 років неврологія та соціально-біологічні експерименти тепер науково довели, що прихильність, одним з найяскравіших проявів якої є любов дорослих, є одним із найдавніших інстинктів виживання людської раси. Незалежно від культури, статі, соціального статусу, це повсякденна необхідність для всіх нас, наприклад, їжа та сон. Наш мозок ототожнює прихильність з почуттям безпеки і виробляє окситоцин, гормон щастя, який має значну захисну функцію для здоров’я. Однак емоційне відволікання, самотність виявляється як небезпека, і тіло заливається кортизолом, що викликає стрес та запальний гормон, постійно високий рівень якого становить серйозний ризик для здоров’я. В усіх нас, без винятку.

minap.hu:… і звідки ми знаємо, що ми опинились у хорошій людині?

J. Zs.: Це є ознаки, і тут найбільший наголос робиться на взаємності. Якщо я відчуваю себе в безпеці поруч і бачу на ньому щось подібне, це означає добре. Якщо між нами немає ігор, в яких ми намагаємось емоційно маніпулювати один одним. Важливо зауважити: кохання не шкодить! Дуже руйнівною вважається думка, що біль приходить із пристрасною любов’ю. Біль є універсальною вірною ознакою травми і страху. Коли я відчуваю біль, фізично чи психічно, моє тіло заливає гормон стресу, тому я страждаю і не в безпеці. Біль зазвичай виникає через те, що ми починаємо маніпулювати або відчуваємо, що ми не приймаємо іншого, що я для нього недостатньо важливий. Якщо ми почуваємось у безпеці та вільності, якщо наважуємось запитати, і якщо на наші запитання відповідають, якщо у нас немає секретів один перед одним, якщо ми щодня отримуємо якісь свідчення, що ми важливі, то ми закінчимо хороша людина.

minap.hu: Як довго ми можемо бути закоханими? Чи можна сказати для 20-річного шлюбу, що його пов’язує любовний зв’язок, чи це зовсім інші емоції?

J. Zs.: Це також велике питання для любові. Навіть культурне питання, існує безліч літературних творів про те, чи можна називати пов’язані стосунки двох людей любов’ю протягом десятиліть. Любов - це не статичний стан, не приз, який впав мені на коліна, а відтепер і мені. Швидше, це організм, жива істота між нами двома, яка еволюціонує, дозріває, перетворюється, переходить на рівні в результаті результатів наших рішень. Якщо ми усвідомлюємо, що це змінюється, у нас не буде нереальних очікувань щодо іншого або наших стосунків. Тоді ми дізнаємось, що перебуваємо у зміні життєвого циклу. Наприклад, коли народжується дитина, дуже часто виникає напруга між двома людьми. Але це не означає, що їхні стосунки переживають проблеми, але це природний процес, оскільки саме так люди реагують на зміни.

Важливо мати можливість запитувати одне одного ефективно - це проблема для багатьох людей, вони очікують, що інший буде читачем думок. Іншим є мова любові: коли ми відчуваємо, яку «мову» розуміє інший, він розуміє, що їх люблять. На самому початку відносин є сильний потяг, який ми відчуваємо щодня. У нас будуть спогади про цей період, навіть коли ми бачимо інший більш реально. Просуваючись з роками, з невеликою увагою ми можемо згадувати ці спогади знову і знову. Якщо ми звертаємо увагу на те, щоб часом залишатися разом, а діти спали з бабусею. Якщо ми будемо виходити з дому парами кожні шість місяців або давати собі можливість ще раз зустрічатися в парах, як це було тоді, досвід того періоду вийде з нашої свідомості, і почуття, яке тоді було, буде розвиватися. Я точно не погоджуюся з цим. "Кохання неминуче зникне з роками і залишиться повагою або почуттями дружби". Я б скоріше сказав, що хороший шлюб, як і саме кохання, є пов'язаним, глибоким завітом між собою. Наші емоції коливаються в ньому, але ми в безпеці: "ми вдома один з одним".