Дієт незліченна кількість - і приходить ще багато. Люди намагаються знайти дієтичні набори, які забезпечать їм стрункість до старості. Але якщо ви хочете мати оптимальну вагу і бути здоровими, крім відповідної дієти, вам потрібні і фізичні вправи.
Те, що стало альфою та омегою виживання наших холодних печерних предків, стає захопленням для сучасної людини, яка потурає часто безмежному споживанню калорійної їжі і часто виконує мінімальні фізичні навантаження. Це одна з причин, чому дієти, які переглядають дієтологи, часто рекомендують знаменитості, оскільки вони хочуть бути видимими або довели свою ефективність, навіть хоча б на мить.
Втрата жиру
Цікавим знанням про вплив якого типу дієти на організм та здоров’я сприяє також добре відома дієта за групами крові, розділена дієта, білкова дієта та багато інших. Однак кожна людина задоволена різним харчуванням. Традиційна китайська медицина пропонує як одну з форм загального лікування організму складну і перевірену тисячоліттями систему лікування, в якій кожна їжа має відношення до одного або декількох органів. Завдяки збалансованому поєднанню їжі, смаку та кольору людина може не тільки досягти стрункої фігури, але й покращити стан здоров’я та досягти довголіття. Інша дієта повинна мати тридцятирічну жінку, яка харчується зимою з надмірною вагою, і ще 50-річну жінку, яка має трохи зайву вагу, яка страждає від припливів та безсоння після переходу. Тому найкраще проконсультуватися зі спеціалістами, який тип дієти для якого - яка людина найбільш підходить.
Вас також може зацікавити