кіло

Я 32-річна мати двох дітей. Соціальний педагог та виробник килимів. Моя історія почалася приблизно з підлітків, якщо я хотів глибше поглянути на речі. Мені було 11-12 років, шлюб моїх батьків розпався, і вони незабаром розлучилися. Було багато ускладнень, страждань, болю, які супроводжували мої підліткові роки. У кожному випадку я придушував своє горе їжею. Щось боліло? Не біда, бо я можу їсти, і це мене заспокоює. Це так добре. На деякий час. Харчування є природною частиною нашого життя, і гормон ендорфіну виробляється під час їжі, що змушує вас почувати себе добре.

Однак якщо ми використовуємо їжу, щоб постійно втішати себе, то, безумовно, будуть проблеми. Вони зробили. На той час, коли я досяг повноліття, я мав 140 фунтів. Але я клянусь, що найбільше занепокоєння викликало у мене душевний стан того, що я їв ЧОМУ і чому я не звертав уваги на те, ЩО я їв і скільки. Я думаю, що це завжди повинно бути відправною точкою. Який психічний стан людини. Це основа, з якої слід починати. Відео про схуднення та поради щодо харчування нічого не варті, якщо ми не змінимо своє ставлення до коренів.

Однак головна проблема зі мною полягає в тому, що я вживаю їжу для розради, про що я зрозумів лише через роки. Зрештою, я завжди говорив, така у мене статура, я так себе почуваю (хоча це все було брехнею, обманюючи себе, просто щоб лінуватися, бо це просто, зручно). На той час (тобто приблизно на той час, коли я вступив до університету) я роками жив у погано функціонуючих стосунках, які теж були дуже невдалими. Я завагітніла у віці 21 року, і, на жаль, я зовсім не усвідомлювала серйозності ситуації, що додаю ще кілька фунтів до моєї базової ваги в 140 фунтів і що буду піддавати себе і свою майбутню дитину небезпеці.

Я потрапила до лікарні на 33 тижні з токсикозом вагітності (високий кров’яний тиск, діабет, протеїнурія), щоб через тиждень оживити свого першого сина. Передчасні пологи. Що й казати, ми щойно пережили пологи. При артеріальному тиску 190 про кесарів розтин не могло бути й мови, оскільки пісня там закінчилася. Отже, народився мій син, але я все ще почувався нікчемним і як партнер, і як жінка. У підсумку мені нарешті вдалося зібрати вагу 155 фунтів ...

Я не міг зігнути взуття, не міг нормально ходити, боліли коліна, боліла голова, артеріальний тиск був високим, я курив раз у раз, шкіра була жирною, у мене не було налагоджених стосунків з багато членів сім'ї, хоча ми були згуртованою сім'єю, і ми є донині. Вони бачили, як я страждаю, я це заперечував і ні, я все ще не дивився в дзеркало. Бо якби я це зробив, зір і знання, що це я, стільки б натиснули на мене, що я б його зруйнував.

Потім одного ранку (з багатьох) щось змінилося. Я прокинувся, не вдихнувши повітря (хоча були й інші приклади цього, але це було якось набагато значніше). Чи знаєте ви, що тоді сталося? Можливо, вперше у своєму житті я справді сказав, що все одно зроблю це, все одно розгляну це, все одно потраплю на ваги, навіть якщо згодом знепритомнів. Бо так не годиться. Що це за життя? Якою я мамою? Чи я передам це своїй дитині? Я хочу бути для нього взірцем, тому?

Мої стосунки з чоловіком погіршувались, але я майже нічого не брав з цього питання. Я знав, що спочатку повинен розібратися із собою, а потім все інше може прийти. Це було дуже, дуже важко, але я заглянув всередину, став на нього і гарчав. Що я зробив собі? Чому я не люблю себе? Тоді я був дуже вдячний за свою здатність бути зухвалим, злитися, бо нарешті я почав злитися не на ваги, і не на свої обставини, а на себе і на те, що роками грішив проти себе . Виробництво заперечень закінчено.

Це був переломний момент, тоді моєму старшому синові було, можливо, півроку. Від цього мого мужнього вчинку, від цього єдиного усвідомлення все змінилося, все! Усе моє життя! І з цього моменту, хоча мені довелося багато боротися, але успіхи прийшли досить повільно, і, звичайно, були невдачі, але як я це пережив і як з ними поводився, про це у стрибку .