Що таке ефірна олія грейпфрута?
Грейпфрут належить до категорії цитрусових і є вихідцем із США. Це плід дерева під назвою грейпфрут, який має зовсім іншу назву, ніж плід, який він дає. Щоб зробити ефірну олію грейпфрута, потрібно збирати грейпфрути з твердою гладкою шкіркою. Олія виготовляється тільки з основи, тобто з шкірки плодів. Тому, щоб зробити ефірну олію грейпфрута, потрібно видалити шкірку плодів і зберегти лише крайню частину, яка повинна бути дуже світло-оранжевого кольору.
Пізніше оболонку або витягнуту шкірку потрібно змішати з олією (мигдальне, оливкове або інше за смаком). Отриману суміш переганяють і нагрівають. Приготування ефірної олії грейпфрута не більше того, це насправді дуже просто.
Потім рідину поміщають у невеликий флакон або пляшку, яка найчастіше використовується в ароматерапії для вимірювання кількості крапель отриманого масла.
Як отримати олію грейпфрута?
Якщо вам цікаво, як отримують цю відому ефірну олію грейпфрута, у відповіді є два основні варіанти: приготувати домашнє грейпфрутове масло самостійно або придбати в магазині, передбаченому для цієї мети, зараз є різні магазини, де ви можете його отримати, оскільки майже в усіх аптеках продаються ефірні олії, особливо олія грейпфрута, оскільки воно є одним із найбільш вживаних у світі.
Однак ви також можете знайти його в органічних магазинах, які часто включають косметику та ефірні олії. Інші магазини спеціалізуються на продажу ефірних масел, тому ви обов’язково знайдете там ефірну олію грейпфрута.
У багатьох місцях також є спеціалізовані магазини ароматерапії, ви їх там, мабуть, теж отримаєте. Тому, як ви вже бачили, ви можете легко отримати ефірну олію грейпфрута, оскільки в різних місцях вони продають її і доступні широкій громадськості.
Які переваги ефірної олії грейпфрута?
Ефірна олія грейпфрута має багато переваг. Насправді відомо, що він стимулює організм, відіграє роль антидепресанта, покращує кровообіг і полегшує травлення. Отже, ця ефірна олія дуже важлива для нашого здоров’я, а також допомагає доглядати за шкірою, боротися з втомою та депресією. Однак дві основні його переваги - боротьба із затримкою води та розвитком целюліту.
Чи змушує ефірна олія грейпфрута худнути?
Показано, що ефірна олія грейпфрута допомагає схуднути. Але як це можливо? Просто тому, що це відмінне масло діє як прекрасний пригнічувач апетиту. Сам по собі він допомагає боротися з ожирінням і, отже, сприяє зниженню ваги. Ефірна олія грейпфрута має дуже особливу властивість, яка показує, що воно буквально зменшує голод людини, що, безсумнівно, запобігає надмірній вазі, а також призводить до втрати надмірної жирової тканини.
Це грейпфрутове масло чудово встигає зменшити ваш апетит і, отже, схуднути. Всім, хто хоче легко схуднути, слід вживати це масло, яке також може супроводжуватися спеціальною дієтою. Він революційний і забезпечує виняткові результати.
Режими використання
Ефірну олію грейпфрута слід використовувати точно, особливо якщо метою є схуднення.
Нюх
Його можна використовувати, просто відчувши запах масляної пляшки або, наприклад, поклавши краплю на тканину. Якщо застосовується цей метод, важливо знати, що він не повинен перевищувати 5 інгаляцій на день. Також крапля, розведена у склянці води, придушить голод і допоможе контролювати вагу.
Масаж
Масаж зап’ястя або талії ефірною олією грейпфрута допоможе вам втратити жир, і результат буде видно дуже швидко. Як і при методі нюху, будьте обережні при всіх масажах, які проводяться ефірною олією грейпфрута, щоб схуднути: важливо не наносити його безпосередньо на шкіру, а змішати з кремом або маслом для тіла, а потім виконати відповідний масаж.
У будь-якому випадку, незалежно від вашого вибору, ви не повинні піддаватися сонці в години після масажу.
Дослідження, які демонструють його ефективність
Існують перевірені дослідження про те, що ефірна олія грейпфрута допомагає втратити апетит і, отже, схуднути. Завдяки цьому ви можете легко контролювати збільшення ваги. Дослідження, проведене на щурах, є дуже показовим, оскільки ці тварини піддавалися впливу грейпфрутової олії протягом чверті години з періодичністю тричі на тиждень і, зрештою, було показано, що олія зменшує їх голод і вони втрачають вагу.
Ще одне вдосконалене дослідження показало, що наявність лімонену в ефірній олії грейпфрута діє як розкладач жиру завдяки дії, подібній до ліполізу. Третє дослідження, проведене також показало, що ви не повинні вживати більше 2 грамів лімонену на день, оскільки це дуже шкідливо в довгостроковій перспективі.