більше


Як ми їмо вагітну і не тільки? Ольгі, яка вагітна двома пташенятами-близнюками, розповідає нам, де вона була в той момент, коли вона визначилася і як позбулася 20 кілограмів. Як він усунув хороший ефект і зберіг форму.

Зараз найголовніше - підтримувати немовлят у порядку, але майбутня мама вже замішує, щоб відновити первісну форму здоровою.!


Визначення Олгі почалося з того моменту, коли під час запису на неї бризнув один з її джинсів. На той час у нього вже було майже 20 фунтів зайвих, які вони накопичили за важкий період. Вона заплакала сама і сказала, то зупинись тут зараз! Треба щось робити!

Як і багато інших жінок, вона пробувала незліченну кількість дієт, таблеток, але всі вони використовуються лише тимчасово, кілограми, безумовно, повернулися. Прагнучи остаточного результату, Олгі хотів повністю змінитися. Він не хотів сприймати їжу як втечу, джерело щастя, а як необхідність.

Ще до цього він переглядав Інтернет, щоб дізнатись, як привести себе у форму, і тоді він натрапив на сторінку Lifetilt, де приєднався до групи. Тут ви знайдете допомогу з правильним харчуванням, які добавки та спалювачі жиру вам потрібно використовувати для ефективного схуднення та як зробити обід із корисних інгредієнтів. Отже, ви отримали систему, в якій можна детально знайти все, наприклад, скільки часу, що можна їсти та багато-багато корисних рецептів.

Перші два тижні, звичайно, складніші, оскільки їжа повинна готуватися трохи інакше, ніж зазвичай, але це дає напрямок, який не є нічим складнішим, ніж, наприклад, смажене м’ясо, виготовлене з білого борошна.

Олгі позбувся 20 кілограмів, що було перервано лише приходом пташенят. Вона намагається їсти послідовно протягом усієї вагітності, бо зізнається: "Якщо людина зверне увагу протягом 9 місяців, вона повернеться після пологів, і тіло буде вдячне тоді!" Кожне тіло різне, є майбутні мами, які набирають до 10 кілограмів під час вагітності, є ті, хто не зупиняється до зайвих 30 фунтів. Це залежить від організації, але варто звернути увагу, щоб майбутнім мамам було легше повернути свою початкову вагу після прибуття немовлят.

Також Баккераню звертає увагу на споживання вітамінів під час вагітності. Лайфтил приймає вітаміни для вагітних, які розбиваються на три триместри. Сюди входить все, що може знадобитися жінці під час вагітності.

Чи приймали ви вітаміни під час вагітності? Якщо так, то який? Якщо ні, чому ні? Напишіть у коментарі!