Чому ми починаємо бігати? Більшість ставлять якусь мету, багато хто із пристрасті, а деякі тому, що переслідують їх. Звичайно, ті, хто спочатку хобі-бігуни і їх цікавить ніщо інше, як підняти ноги одна за одною, незабаром вони також відчувають, що їм потрібна мета.

tökamatőr

Вони хочуть перемогти - медаль, кращий час, досвід, чудова історія.

Або, і, можливо, їх більше, вони хочуть схуднути.

Подивимось: скільки може схуднути 100-кілограмова людина вартістю непоганих 250 кілометрів?

Хороші 250 кілометрів могли б бути цілком точними, якби додаток на моєму телефоні не почав оновлюватись самостійно, знищуючи в один мить усі результати перших п’яти тижнів - але саме тому Pumpkin Amateur - це назва блогу, не Pumpkin Professional, тому що з такими (і набагато більш незручними) незручностями ми, бігуни-аматори, боремося щодня.

Моєю метою з першого тижня квітня було з'ясувати, чи справді це правда, що ви можете втратити не більше "однієї третини" при заняттях спортом, інші дві третини - це результат зміненої дієти.

Врешті-решт, фокус був такий: звичайно, я багато бігаю, але їжу те саме і те саме, що і раніше - із солодкими, газованими безалкогольними напоями, білим хлібом, равликами з какао, шоколадом та всіма іншими солодощами, які Гарбуз любить колегам, очевидно, подобається.

Те, що я виграв за три місяці?

- Багато приємних хвилин, тому що частина відстані не така болюча, і після цього ви можете впасти з добрим почуттям куди завгодно, що, ну, добова доза встановлена.

- Багато неприємних хвилин, бо решта дистанції справді страждає; коли ми вже в семи-восьми кілометрах, але є ще чотири-п’ять, вже є один-два сильніші удари.

"Віра в те, що я можу це зробити, незважаючи на всі дуття". Бо коли я кілька років тому вперше прибіг на дитячий майданчик, не зупиняючись, а потім якось повернувся назад, нахилившись перед дверима і дуже пишаючись собою, виявилося, що це означало метрів сім назад і вперед ... Поточні кілометри були іншої категорії.

- Індивідуальний запис. Я також нещодавно почав боротися з тестом Купера, щоб отримати 2400 метрів за дванадцять хвилин - тоді він взагалі не зібрався, зараз я очолив його сотнею, що за таблицями є чудовим у віковій групі 40-49 (згідно з тезаурусом: чудовий, ідеальний, ідеальний, бездоганний, дозвольте мені перерахувати: чудовий, зразковий, ще один, непорочний) - на що я завжди посміхаюся, бо не вважаю свій стан влади таким

- Два тріскучі коліна. Ну, не завадить приділяти їм більше уваги, біг по асфальту їм навряд чи допомагає, тож ми могли б справді розпочати рух. з вигуком.

- Маленький животик. З більшої точки зору це прибуток, а не прибуток?

І що, тим часом, скільки ваги я втратив?

Ну, три фунти. Роса.

Біг двісті п’ятдесят миль.

Варто того? Звичайно, він зрозумів! З одного боку, для тих, хто хоче схуднути, вічною мудрістю не їсти, поки ми бігаємо, з іншого боку, я вже точно знаю, якщо у вас немає декількох кол і плитки шоколаду на день, раптово скинути ще шість-сім кілограмів.

Тож дилема вже поставлена: відмовтеся від цукерок?

Я не кажу. Я розмовлятиму на колінах, тож волію бігти вдвічі більше.