голоду

Ідея супу від Лідії: Томатний суп із смайликом кус-кус

Кожен може приготувати томатний суп. Чудова їжа, яка дуже проста, а не просто приготовлена ​​з традиційними інгредієнтами.

Зробіть легкий ривок з 1 столової ложки кокосової олії та 1 столової ложки вівсяної/бобової борошна/борошна маранту/зменшеного вуглеводного борошна, а потім залийте 500 г доданого томатного соку без цукру, який розчиняється в 6-8 дл води.
Приправте 1/2 столової ложки солі (може варіюватися в залежності від того, який сорт томатного соку ми використовуємо) та 1 столової ложки підсолоджувача Saffi Reform Quadruple Strength, киньте 2 зубчики часнику, 1 стебло селери та половину головки цибулі. Варити на повільному вогні, поки цибуля не стане м’якою. При варінні посипаємо 3-4 столові ложки кускусу, закриваємо під ним газ, кускус закипає в гарячому супі. Замість кускуса ми також можемо приготувати нокедліт з борошна вівсянки.

Якщо ви хочете зробити його італійською, приправте його базиліком!

Оновлення (Ви зробили):

Фотографія ancika73 в Instagram: “Дієтичний томатний суп з кускусом. Ми це любимо!
Настільки, що я використав чайну ложку суміші волокон Safi Reform + чайну ложку борошна з бамбукового волокна Safi Reform для загущення ».

Томатний суп Safi Reform з вуглеводневим борошном

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!