Окрім того, що диня настільки смачна, що може навіть викликати десерт, диня також може похвалитися низкою дуже позитивних фізіологічних ефектів. Познайомтеся з ними і поставте запашні, медові фрукти на стіл якомога більше разів.

Не знаю, звідки це взялося, але добре, що воно є

Невідомо, звідки береться диня - її привезли до Угорщини вірменські торговці, але її батьківщиною може бути Африка, а також Кавказ або Персія, хоча Індія, схоже, найімовірніше заснована на генетичних тестах. Плід належить до сімейства так званих кабачків і, як такий, тісно пов'язаний з кавунами - і, що, можливо, дивно, кабачками та огірками. Але як би там не було, справа в тому, що через його фізіологічні ефекти варто багато разів споживати не тільки дитину, але й усіх членів сім'ї - поки сезон.

дають

Фізіологічний вплив дині

Дині багаті вітаміном А, який відповідає, серед іншого, за красу волосся та нігтів. Він також багатий комплексом вітаміну В, тому благотворно впливає на функціонування нервової системи та роботу мозку. Подібним чином він багатий вітаміном С, який багато в чому необхідний для організму: він зміцнює імунітет, бореться із вільними радикалами, що сприяють розвитку різних захворювань, а також значно сприяє розвитку сухожиль і кісток, наприклад .

Окрім вітамінів, чудовий також вміст мінеральних речовин у дині. Невелика кількість калію в ньому допомагає організму позбутися речовин, які туди не потрапляють, що не тільки підтримує схуднення та сприяє запобіганню надмірної ваги та ожиріння, але також відіграє важливу роль у профілактиці - включаючи серцево-судинні захворювання. також позитивно впливає на роботу судин. У дині є ще більша кількість кальцію та фосфору, які є важливими для здоров’я кісток та зубів.

10 хвилин ласощі без цукру для дитини

Окрім дині, слід також дати дитині наступні закуски. Вони не тільки смачні, але й містять багато вітамінів та мінералів, але не шкідливі речі. Клацніть по галереї та познайомтесь з ними!

10 хвилин ласощі без цукру для дитини: ви навіть не уявляєте, що здорові

Тож вибирайте свій магазин чи ринок!

Для того, щоб вищезазначені ефекти набули чинності, і, звичайно, вся родина буде насолоджуватися їх делікатесом, важливо, щоб ви вибрали бездоганну і просто досить зрілу копію в магазині або на ринку. Навпаки, не купуйте його, якщо він занадто м’який або твердий, або явно пошкоджений, або якщо на шкірці є водянисті плями, і для безпеки відчуйте запах тієї частини плоду, яка знаходиться навпроти плодоніжки. Якщо у вас немає особливого запаху, диня, ймовірно, була зірвана передчасно, тому вона не буде такою делікатною, а занадто інтенсивний аромат говорить про перезрівання.

Тож поставте його на стіл!

Хоча охолоджена диня буде стояти на своєму, навіть як десерт, ви можете зробити її ще більш привабливою для своїх близьких наступними способами. Наприклад, ви можете зробити з нього салат - чим більше барвистих фруктів для нього ви оберете, тим приємніший загальний ефект буде для очей. Ви можете скрутити на ньому лимонний сік або посипати невеликою кількістю кориці. Ви можете зробити смузі з дині таким же способом, як самостійно, так і змішавши з іншими фруктами. А якщо покласти його в морозильну камеру та змішати із замороженими шматочками банана, можна отримати чудове морозиво - без будь-яких видів штучного цукру та добавок, і набагато дешевше, ніж купувати традиційний варіант у магазині чи кондитерській.