Шановні пані та панове!

Всі говорять про піст, читають про нього різні рекомендації, статті, пропозиції, книги успіху!

досвід

Він також вирішує, що .... Тоді я також розрізаю на ... і починаю постити!

Невдачу можна огородити заздалегідь!

Сума надходить: ну, мене добре побили, багато рекомендацій тощо. все просто великий блеф, глуха дума!

І з цим на все життя все закінчено!

Тоді, звідкись усередині або зверху, ми відчуваємо, що настав момент, а не голодування,

але щоб замовкнути наше тіло і душу, пізнати своє Я.

Цей стан є одним із ключів до вдосконалення душі та оздоровлення тіла!

Андраш отримав диво, як зміг вирушити в цю подорож! Обов’язково туди потрапимо.

Сподіваюся, у вас з’являться послідовники!

Цього року я святкуватиму своє 37-річчя.

Дотепер у своєму житті я був справжнім хижаком, якого навіть не уявляв дня без м’яса. Звичайно, подовжуючи ці думки, я сильно спустошив себе всім, що міг мати під час нашої дієти. 1-2 енергетичні напої на день, шоколад та макарони та все, що ви щойно стикалися. На спортивному полі характерними були екстремали, такі як отримання 110 кг від 3 місяців до 90 кг, а потім травма та повернення спини. Оскільки у мене не було щомісячної скарги, тому я думав, що вони не можуть мені нашкодити.

Пост слідує:

Потім рік тому виникла велика ідея, що цю велику піст слід спробувати. У той час я лише стрибав у цьому як виклик, не маючи планів. Я це зробив, але, прямо кажучи, я, швидше, був над цим. Я відчув багато позитивних ефектів, але зроблю це трохи пізніше. Я закінчив його приблизно. 10 фунтів, але все повернулось і на осінь, оскільки спосіб життя був таким, яким він був.

Сьогодення та піст:

Тоді цього року теж я вирішив зробити це ще раз, але готувався до цього більше, ніж розумово та фізично. Це означало, що я планував, що буду їсти, як рухатись, а також намагався скласти щоденний план, бо саме тому мені довелося планувати його через роботу. Все було готово! Але як прислів'я містить людину, які Бог планує виконати.

Блискавка прийшла з ясного неба

У перший тиждень золота медаль вийшла з великого нічого, як ніколи раніше. Говорячи про це, я вирішив, що настав час подивитися, що там, бо половина з цього вже не жарт. Призначення, а потім консультація. Там, де лікар, як ми знаємо один одного, спочатку планував турбувати додому, бо в такому молодому віці не робіть таких справ без потреби. Коли я сказав йому, чому я взяв це на себе, він також зрозумів, що в цьому є якась істина, ми нічого не втрачаємо. Протягом тижня після великого дня, звичайна процедура підготовки, тиждень роздумів для мінімізації насіннєвих та волокнистих продуктів, в передостанній день починається лише йогурт та суп, а потім ввечері прибирання, яке триває до наступного ранку. Поки що це досить добре поєднується з постом. Потім за 6 годин до дати, рідини більше не буде. Я сигналізую, що я просив розваги під наркозом! Я не міг уявити, що раніше я не буду їсти чи пити? О, виключено.

І тест:

Я дуже добре спав, а потім доктор увійшов до варти і почав розповідати мені, що він знайшов усередині. Чому я пішов до цієї частини - це нічого зайвого, але остання стадія тонкої кишки показує початкову стадію хвороби Хрона. Ну ось момент, коли промайнуло, що я непереможний, навіть непереможний. Горіла свічка з обох кінців. Почуття грубості та близькості до краю депресії.

Розпізнавання під час посту:

Але вже в цей піст я зрозумів, що мушу звертати увагу на тіло, бо він майже хотів, щоб я це зробив. Мені це допомогло подумки зробити це під час посту і абсолютно нерелігійно. Тому що я залишив без уваги м’ясо та всі нездорові інгредієнти, такі як енергетичні напої, колу, цукор-рафінад, і міг би це перерахувати. Я навіть почав рух на початку року як новорічну обітницю. Я займаюся мінімум півгодини щодня, що робиться спеціально з метою руху, а не лише на велосипеді чи пішки. Передача протягом 12 годин, принаймні 1 хвилину на годину. Це були основи. На той час, коли я дістався до цієї 5-кілометрової прогулянки, там щодня ходили гладкі гуси.

Зміна під час посту:

Але під час посту раптом відчуваю, що повинен почати бігати, спочатку пробіг ті ж 5 км. Проблем не було, але я все ще відчуваю це. Минуло два тижні, і я також легко пробіг 14 км, а організація також диктувала мені темп і відстань. У мене відчуття, що в мені розкрився неймовірний запас енергії. Це не схоже на каву чи енергетичний напій, а тим більше неймовірну внутрішню енергію. Це неймовірно добре. Сама нещодавно відома проблема нормалізується, але її буде досить складно усунути, не тільки піст стане рішенням, але і змінить. Ми з вчителем розробили план харчування, і разом з ним я намагаюся подолати непереможне за допомогою медичної консультації! Але те, як я відчуваю, піде, бо немає нічого неможливого просто безпорадного.

Пост і медитація:

Навіть дивним відкриттям було те, що я також намагався ввести медитацію у своє життя, тому що робота - це понад усе, що насправді є точкою стресу. Ну, прямо кажучи, я не можу сидіти на прикладі навіть 20 хвилин. Але іноді мені досить повільно вдається досягти стану, коли раптовий і неймовірний спокій панує над мною. Що інколи настільки страшне, що воно залишається ввімкненим, але іноді воно залишається на 1-2 хвилини, а після цього ніби їх зарядили. Чи може ця медитація спрацювати? Хоча наразі я б радше назвав це розслабленням.

Це все про мою сьогоднішню пісну історію. Якщо ви так думаєте, я подаватиму заявку в майбутньому!

Трохи подивіться, чому підтримка кишечника настільки важлива, тому що смерть знаходиться в кишечнику: Клацніть на статтю.