Нові дослідження показують, що регулярне споживання насіння кісток може покращити якість сперми, повідомляє ВВС.

потрібно

Створено: 5 липня 2018 р. 12:45
Змінено: 11 липня 2019 р., 13:41

Згідно з дослідженням, чоловіки, які вживали дві жмені мигдалю, фундука або волоських горіхів щодня протягом 14 тижнів, якість їх сперми покращилася, а статеві клітини активізувались. Зниження кількості сперми у чоловіків широко поширене в західному світі, саме тому зараз дослідники вирішили цю проблему. Зменшення кількості сперми частково пояснюється забрудненням повітря, курінням та дієтою, і все більше доказів того, що здорове харчування може покращити фертильність. Безпліддя притаманне чоловікам у 40-50% випадків.

Кількість сперми зросла у тих, хто споживав насіння

В експерименті взяли участь 119 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років, яких випадковим чином розділили на дві групи: одній групі давали 60 грамів суміші мигдалю, фундука та горіхів, тоді як інша група не отримувала такої дієтичної добавки . Наприкінці експерименту кількість сперми в групі, яка споживає насіння, зросла на 14 відсотків, життєздатність статевих клітин покращилася на 4 відсотки, рух покращився на 6 відсотків, а розміри та форма сперми покращилися на 1 відсоток.

Омега-3 і вітамін В можуть допомогти

Це дослідження та інші дослідження також доводять це дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни групи В, покращує родючість, а насіння також містять багато цих поживних речовин. "У літературі дедалі більше доказів того, що перехід на здоровий спосіб життя, включаючи здорову дієту, може сприяти зачаттю", - сказав Альберт Салас-Уетос, провідний автор дослідження в Університеті Ровіри у Вірджилі, Іспанія.

Чоловіки в експерименті були і здоровими, і фертильними, отже незрозуміло, чи можуть результати дослідження бути правдивими для ширшого населення, включаючи чоловіків з проблемами народжуваності. За словами Аллана Пейсі, андролога з Університету Шеффілда, можна подумати, що були інші позитивні зміни в способі життя групи досліджуваних чоловіків, які не були враховані в дослідженні. Вірджинія Болтон, консультант клінічного ембріолога з лікарні Гая в Лондоні, каже, що результати дослідження "теоретично цікаві", але неможливо визначити, як споживання насіння збільшує ваші шанси на зачаття.