Любовне розчарування, гострий фільм, можливо, щирий рекламний ролик? Є досить багато тих, хто легко проливає сльози. Чому це особливо корисно для нашого здоров'я, якщо ми самі кричимо?

Наші очі сльозяться майже постійно, оскільки сльози забезпечують належне зволоження рогівки, не дають їй пересихати, захищають від зовнішніх впливів і навіть інфекцій (тому сльози насправді є частиною нашої імунної системи). На додаток до постійно виробляються сліз, існує тип сліз, який захищає наші очі від зовнішніх, дратівливих впливів, таких як потрапляння частинок пилу в очі, сильний «запах» цибулі або сильне світло. Цей тип сліз розріджений і рясний, і його робота полягає в тому, щоб "змити" подразники з наших очей. Лист рефлекторні сльози ми це називаємо.

охорони

Третій тип сліз, з якими ми стикаємось, коли ми плачемо, утворюється в нашому тілі, коли ми стикаємося з якимсь сильним фізичним болем або емоційним потрясінням. Хтось може не тільки закричати через негативні емоції: наші сльози можуть потекти через велику радість, щастя, хвилювання, і, можливо, кожен пам’ятає моменти, коли вони з чогось так сміялися, що навіть їхні сльози лилися. Дивно, але сльози, викликані емоціями, все ще є його хімічний склад також варіюється від рефлекторних сліз.

Це детоксикує і покращує наш настрій

Хоча багато людей - особливо чоловіки - вважають, що плач є ознакою слабкості, і набагато краще просто стримувати сльози, насправді плач має серйозні психічні та фізичні переваги. Сльозоточивістю ми також позбавляємося від накопичених гормонів, які виділяються в нашому організмі через сильний емоційний стрес.

Сльози також заспокоюють біль, Оскільки плач також виробляє в нашому тілі сполуки, які діють як природний знеболюючий засіб, заспокоюють і заспокоюють нас - тому ми можемо часто спати набагато краще після плачу.

Цікаво, чому ми плачемо? Читайте далі!

Отже, плач завдяки своїм детоксикаційним ефектам - це дуже хороший спосіб позбутися накопичених гормонів стресу, а також він може допомогти нам справлятися з негативними наслідками, які впливають на нас щодня. Кілька досліджень показали, що плач (хоча в основному пов’язаний з негативними емоціями) може покращити наш настрій.

З навіть пригніченими емоціями легше боротися, якщо ми ретельно кричимо, і завдяки заспокійливому ефекту сліз ми можемо краще виразити те, що відчуваємо (плач, крім того). інструмент метакомунікації також, тобто своїми сльозами ми можемо чітко сигналізувати іншому, що погано почуваємось, якщо не можемо висловити це словами).