сподобається

Це звучить екзотично і виглядає фантастично. Бразильське бойове мистецтво під назвою капоейра виступає як прекрасний театр і чарівне поєднання танцю, музики та акробатики. Але в капоейрі є приховане набагато більше.

Він популярний у всьому світі і належить кожному, хто хоче працювати над собою, незалежно від віку, раси, статі.

Словацький засновник, тренер та популяризатор капоейри Мартін Фого Халас Він розповів нам, що робить її особливою, що вона може принести як дорослим, так і дітям, і скільки фізичних і духовних дверей вона може відкрити.

Спорт, танці чи єдиноборства? Що саме таке капоейра?

Якщо я повинен охарактеризувати капоейру одним словом, це камуфляж. Все, що згадує на перший погляд капоейра, є і не є одночасно. Символом капоейри є хамелеон, який точно описує його характер. Постійно змінюючись, зливаючись з навколишнім середовищем і перебуваючи в русі.

Ті, хто її добре знає, це знають це один з найнебезпечніших стилів бою, тому що в основі лежить маскування і удавання, а тому супротивник ніколи не знає, чого чекати від супротивника. Однак на перший погляд Капоейра виглядає як танцювальний стиль, тісно пов'язаний з фольклором. Однак перша і друга версії відповідають дійсності.

Саме так, як ти кажеш. Для мене, як для неспеціаліста, капоейра здається поєднанням танцю, акробатики та бійки. Один із елементів переважає в капоейрі?

Капоейра була сформована як виклик афро-бразильських рабів проти панування рабовласників під час колонізації та закордонних відкриттів. Спочатку він був розроблений з метою знищення та вбивства. Але єдиний спосіб, яким раби могли розробити таку ефективну боротьбу, - замаскувати її в свої ритуальні танці, рухи та музику біля багаття.

Раби практикували свої танці, досі привезені з Африки, переважно з Анголи і поступово вони таємно і ненав’язливо втягували в них бойові елементи. Це було початок капоейри, який не зник з неї донині.

Звичайно, коли ми йдемо представляти капоейру на площі, в універмаг, дітям, ми хочемо показати, чим відрізняється капоейра, і цей скарб ховається в привабливому ритмі, музиці чи акробатичних елементах. Наш господар Местре Каміза підсумував - капоейра завагітніла в Африці, але народилася в Бразилії. Походження та матеріал, на основі якого він заснований, все ще присутній у ньому.

Як вам дісталася капоейра?

По-перше, я розвинув любов до єдиноборств як таких. На той час я був початківцем підлітком, по телевізору виходили різні бойові фільми, і хто бачив Ван Дамма хотів займатися карате, хто цікавився Стівеном Сігалом, почав займатися айкідо, шанувальники фільмів із храмів Шаоліня зацікавились кунг-фу та подібно до.

Для мене це було схоже. Після певного американського фільму про капоейру я абсолютно полюбив цей стиль і почав шукати шляхи вивчення цього бойового мистецтва. Ми зв’язалися з певним майстром з Відня, якого послали поширювати капоейру в Європі. З тих пір минуло 15 років Ми із запалом поширюємо та розвиваємо капоейру у Словаччині

Як люди реагують на капоейру?

Як ми вже говорили, капоейра - це суміш музики, гри на музичних інструментах, танців, акробатики, знання португальської та бразильської культури. Більшість людей, які вперше приходять на капоейру, не мають уявлення про всі аспекти. Зазвичай їх цікавить один або два елементи - одні хочуть знати, як робити сальто і метання, інші хочуть глибше зайнятися музикою та ритмами. Кожен приходить до нас зі своїм головним наміром, і поступово капоейра все більше відкривається їм і дивує. Це мотивує одних, демотивує інших.

Чому? Капоейра - справді складний вид діяльності. Ak розвиває всі його аспекти, стає універсальним та якісним музикантом, танцівником, воїном, розвиває свою духовну сторону, вивчає мову, щоб перекладати гарні тексти із прихованими думками. Ті, хто хоче бути добрим, працюють на всіх сайтах. Решта перелякані.

Ви можете полюбити всі її сторінки на капоері?

Любити так, але бути домінуючим у кожному з них дуже складно. У нашій групі по всьому світу понад 50 000 людей. Ми багато знаємо одне одного, адже краса капоейри полягає у зустрічі та пізнанні один одного. Щотижня проводяться зустрічі в іншій країні, і кожен хороший капоейріста повинен відвідати Бразилію та пізнати колиску цього стилю.

Я знаю низку чудових капоейристів, в яких є група найкращих акробатів, блискучих музикантів, мислителів, які складають чудові пісні іноземною мовою, або досконалих бійців. Справжні майстри, які, втім, добре володіють усіма аспектами цього складного стилю, але я можу порахувати на пальцях однієї руки.

Що є вашими сильними і слабкими сторонами?

Капоейра мене приваблювала головним чином музикою та ритмікою. З самого початку я розробляв цю сторінку і поступово вона стала для мене домінуючою. Навіть сьогодні, де б ми не гуляли та не виступали по всьому світу, капоейристи знають, що "коли буде Фого, музика буде грати як по маслу". Коли у мене є хвилинка для себе, я люблю взяти бубен і пограти, або я весь час співаю в машині.

Однак з часом я також почав розробляти акробатичну частину капоейри, хоча вона мене завжди найменше приваблювала. Однак, тренуючись, я також працював над "польотом у повітрі", і я також розвивав цей аспект у собі. Взагалі, я щасливий, що завдяки капоеру мені вдалося подорожувати світом та зустрічати справді добрих людей та друзів, глибше заглянути у місцеві культури. Як турист, я не зміг би зробити все це.

Ви також багато років готували дітей. Що може принести дітям капоейра, чому вона для них підходить?

Я займаюся капоейром з дітьми близько десяти років, а почав із п’яти дітей. Сьогодні у нас 150 і це дивовижний бум і успіх, тим більше, що капоейра дуже універсальна і складна. Насправді кожна дитина знайде в капоейрі те, що йому потрібно, що його приваблює. Коли батьки розглядають дозвілля для своєї дитини, вони часто перерозподіляють їх між музичним інструментом, гімнастикою, мовою, творчою діяльністю, командним видом спорту.

Все це поєднується в капоейрі, і це справді дивно. Справа не в об’єднанні всіх аспектів в один на кожному тренінгу, але ми поступово розкриваємо та вивчаємо всі елементи. Під час тренувань дитина засвоює ритм, музику, основи португальської мови, рух та спортивну майстерність.

Часто діти виконують і презентують у місті капоейру, навчаючись показувати те, що знають. Наш девіз - "тіло, розум, суспільство", що означає мати не тільки здоровий організм, але й освічений розум, і пропонувати все це суспільству. Це дуже подобається і дітям, і батькам.

Це означає, що капоейра може успішно відірвати дітей від моніторів планшетів, мобільних телефонів та комп’ютерів і запропонувати їм веселу та здорову альтернативу.?

Коли нещодавно у нас був денний табір, діти були так виснажені після цілоденних занять, що їх батьки майже просто перекинули плечі на плечі і пішли їх рятувати. Капоейра різноманітна і багата подразниками та рухами, однак, я не можу відповісти на питання, чи вчить капоейра дітей постійно сидіти лише за комп’ютером.

Ми не прожили у цей технологічний вік достатньо довго, щоб знати його і знати, якими є його точні переваги та недоліки, і щоб можна було передбачити, чи буде дитина, яка займається капоейром, менш схильна приймати таблетки. Наприклад, у нашому денному таборі у дітей був по-справжньому напружений графік і майже не було вільного часу, однак вони автоматично досягали кожної можливої ​​хвилини відпочинку.

Тому я поступово модифікував програму і вкладав у план все менше і менше таких опцій. Вік електроніки, в якій ми живемо, не обов’язково негативний. У мене є група студентів, які справді "захоплюються" мобільними телефонами та іграми, і все ж вони є моїми найкращими учнями. Підводний камінь у дітей - це швидше перехід до нездорового сприйняття та оцінки дійсності.

Коли діти бачать все через екран, Google реагує на все за секунду, вони насправді дивляться, але не бачать. Вони не змушені думати, шукати відповіді, думати. Багато разів діти приходять до залу і питають мене, чи слід їм щось робити. Я кажу їм: «Подивіться і переконайтесь самі». І лише тоді вони почнуть думати. З моєї точки зору, це важлива річ, адже життя не може бути лише командою - той, хто лише виконує, але не думає про себе, не може далеко зайти. Цьому я намагаюся навчати і своїх учнів.

Це вчить дітей капоейри спілкуватися між собою, допомагати один одному?

Правда в тому, що мої діти дуже тримаються разом, підбадьорюють і допомагають одне одному. Що особливо приємно і що є також філософією капоейри, так це те, що змішані хлопці та дівчата та всі віки працюють разом на тренуваннях.. Це як сім’я після. Коли я викладаю гуртки в школах, де діти розподіляються за класами та віком, я відчуваю різницю та проблеми, яких немає в нашій академії.

Серед моїх учнів немає сегрегації, дискримінації, приниження молодшого та молодшого. Однак, коли я порівнюю капоейру загалом з іншими єдиноборствами, де спілкування між окремими іноземними групами ускладнене, люди у всьому світі розуміють капоейру. JНезалежно від того, чи ми практикуємось у Німеччині, Ізраїлі, Бразилії, капоейра - загальна мова для всіх.

Прекрасно, що завдяки їй євреї, мусульмани, слов’яни, афроамериканці зустрінуться разом і зможуть потиснути один одному руки та практикуватись разом. Бар'єри просто падають. Це також філософія капоейри, яка проголошує рівність. Ніхто не є більш-менш, і коли ми роздягаємось оголеними, ми все ще залишаємось лише людьми. Одна пісня оспівує, що у капоейри немає ні кредо, ні девізу, це філософія цінностей, і ці цінності - це любов, рівність, свобода.

Це, звісно, ​​також базується на згаданому початку, оскільки воно виникло як рабська битва, тож стало криком про свободу. У тому вигляді, в якому колись функціонувало рабство, воно сьогодні вже не існує, але ми все ще маємо різні нові форми рабства, які змушують нас функціонувати в системі.. Капоейра - це такий куточок, притулок свободи, творчості та самовираження.

Що таке словацькі капоейристи? Ми можемо порівняти себе з афроамериканцями?

Що стосується ритму та темпераменту, то при всій повазі я б не порівнював нас, словаків, з південними країнами.. Південна Америка, Португалія, Іспанія - люди, які виростають до музики і зустрічаються щодня, можуть відчувати капоейру зовсім по-іншому, їхній темперамент просто в крові.

Однак загалом слов’яни мають чудові здібності вчитися, наполегливо працювати і працювати над собою. Хорошим прикладом є те, що коли в наших країнах починала розвиватися капоейра, через три-чотири роки ми поїхали на чемпіонат Європи і стали однолітками-конкурентами в країнах, де капоейра була в кілька разів довшою. Але коли на якомусь заході виникає стихійна вечірня вечірка, ми, словаки, звикаємо лякатися імпровізацій, нам соромно і ми скоріше просто спостерігаємо.

Ви також можете вивчити капоейру з Інтернету?

Погодьмось із цим - сьогодні люди часто тягнуться до відео, а не кудись їдуть і починають працювати над собою під професійним наглядом. Кожен рух можна дізнатись із відео, але це буде лише рух.

У мене є студенти, яким потрібно витратити роки і працювати з ними повільно, тоді як якийсь талановитий і вмілий чоловік може зробити все за півроку. Можна взяти якісного та підготовленого спортсмена з вулиці, і через кілька місяців він буде показувати капоейру, яка захоплює подих з першого погляду. Але людина ще не здатна відчути ці рухи, зрозуміти, це буде безсердечно.

У нашій групі Абада Капоейра, яка є однією з найкращих у світі, ми створюємо різні прекрасні відеозаписи з подій, які, однак, служать лише візуальним досвідом. Імітація рухів буде лише копіюванням без глибини.

Які конкретні переваги капоейри для фізичного здоров’я?

Капоейріста може працювати з власним тілом і мати чудову координацію. Під час тренувань ми робимо величезну кількість вправ і рухів, завдяки яким людина пізнає своє тіло і вчиться ефективно працювати з ним. Він знає, де знаходиться його центр ваги, де він має свої межі та здатність рухатися вперед. Мої учні, а також діти знають, як впасти в акробатичних елементах, щоб вони не постраждали.

Вони отримали здатність падати так само м’яко, як кішка, і усувати різні травми, що може траплятися не тільки у спорті, а й у будь-який час у повсякденному житті. Капоейра - одна з небагатьох фізичних навантажень у світі, де права і ліва півкулі розвиваються в рівних частинах. На практиці це означає, що капоейріста може робити, наприклад, боком, лежати, фрезерувати колесо з обох сторін однаково добре.

Так відбувається з усіма рухами в капоейрі, яка чудово розвиває рівновагу, врівноважує м’язовий дисбаланс та комплексно зміцнює м’язи. Це комплекс додатково-компенсаторних вправ, які адаптуються до конкретного (конкретного) вправи. Рух капоейри фізично вимогливий, оскільки ми постійно перебуваємо в русі, не відпочиваючи, від початку до кінця.

Отже, це аеробна, динамічна діяльність, в якій ми працюємо з вибуховою силою та зміцнюємо м’язи всього тіла. Це спричиняє це Коли жінки відвідують нас на тренуванні з приготування капоейри, вони думають, що це буде іграшкою. Однак наступного дня більшість з них не можуть встати, хоча це звичайне тренування капоейри.

У Братиславі ви заснували унікальне місце - Academia Universum, яке є таким словацьким притулком для капоейри та водночас дуже специфічним дизайнерським простором. З якими очікуваннями ви відкрили академію? Ваші мрії здійснились?

Academia Universum - це здійснена мрія, але вона все ще приховує ще кілька маленьких мрій. Це простір, який ми знайшли, реконструювали, яким управляємо та працюємо, і це нас дуже радує. Мета і бажання полягає в тому, щоб академія завжди була повною, залучаючи експертів та прихильників, або навіть спонсорів.

Academia Universum - дивовижне місце, яке насправді не має аналогів у Словаччині, а також у Європі. В інших країнах також є найкращі клуби, переповнені паризькі тренувальні зали, але капоейристи часто після тренувань чергуються з абсолютно різними видами спорту та клубами.

Наша академія - це простір, відкритий для всіх капоейристів, місце, де ми можемо реалізуватись і нам не потрібно втікати через годину, бо нас у роздягальні чекають волейболісти чи фехтувальники. Після тренувань капоейристи можуть сидіти в барі, розмовляти, розслаблятися, імпровізувати і навіть спати після довгих вечорів, готувати разом, говорити, навчати. Це велика річ і великий виклик.