Якщо ви досі завжди викидали картопляну шкірку на смітник, прочитавши цю статтю, ми, звичайно, більше не будемо цього робити. Це «бойова зброя» відомих хвороб, але мало хто про це знає.

викидайте

Давайте подивимося, чим корисна картопляна шкірка:

Це допомагає схуднути

Ми всі знаємо, що картопля багата на вуглеводи, однак, оскільки вона є овочами, тому люди, які харчуються, можуть вживати їх частково без гріха. Картопляна шкірка містить потрібну кількість натрію та мінімальну кількість зсуву, тому рекомендується тим, хто хоче схуднути.

Імунітет

Картопляна шкірка працює як електростанція з вітаміном С, вона має сильні антиоксидантні властивості. Оболонка також містить вітаміни B-комплексу та кальцій, що робить її невід’ємною частиною здорової та міцної імунної системи.

Захищає від раку

Оскільки він має сильний вміст антиоксидантів, він містить велику кількість хлорогенової кислоти, яка зв’язує канцероген (канцероген) і тим самим захищає організм від раку.

Це знижує рівень холестерину в крові

Завдяки високому вмісту клітковини він має знижуючий холестерин дію на організм, тому ті, хто має таку проблему, можуть споживати його зі спокійним серцем.

Знижує ризик серцевих захворювань

Оскільки картопляна шкірка повна калію, споживання її зменшує ризик серцевого нападу та інсульту. У шкаралупі також присутня ще одна серцевий речовина - це не що інше, як жирні кислоти Омега-3.

Він підтримує рівень цукру в крові

Якщо ви відчуваєте постійне почуття голоду, їжте картопляну шкірку хоча б раз на день, щоб мозок перестав спінюватися. Його регулярне вживання може стати суттєво ефективною панацеєю для лікування діабету 2.