Супер ефекти

Персики мають приємний смак, соковиті, освіжаючі фрукти улюблені багатьма, і вони дуже благотворно впливають на наш організм. Ми зібрали деякі позитивні ефекти.

варто

Створено: 23 червня 2015 09:20
Змінено: 22 серпня 2019 р., 11:47

Вплив персиків

Вітаміни також захищають нашу шкіру: Вітамін А допомагає підтримувати вологість та зволоження шкіри, тоді як вітамін С захищає нашу шкіру від пошкоджень. Персик на день зробить шкіру м’якшою, шовковистою, повнішою - крім того, ми можемо зробити з персика просте обгортання для обличчя (подрібнене і змазане на обличчі невеликою кількістю йогурту або сиру), яке освіжає шкіру і надає їй більш однорідний колір.

А як щодо насіння персика?

Також насіння персика вважається здоровим і містить вітамін В17. Що також справедливо у всьому цьому?

Він міститься в персиках антиоксиданти вони також можуть забезпечити захист від раку: регулярне вживання персиків (одне око на день) може зменшити ймовірність розвитку пухлин легенів, товстої кишки та ротової порожнини. А фенольні кислоти плодів благотворно впливають на рак молочної залози, оскільки ці сполуки уповільнюють ріст пухлинних клітин.

Якщо у когось підвищений жир у крові, варто вживати персики щодня, оскільки сполуки в ньому запобігають окисленню ЛПНЩ або «поганого» холестерину і сприяють зниженню рівня жиру в крові. Надмірний рівень холестерину може спричинити утворення так званих бляшок на стінках судин, що може спричинити такі проблеми, як інсульт або інфаркт.

Персики - надзвичайно корисний фрукт

Персик високий вміст антиоксидантів це допомагає нашому організму боротися із серцево-судинними захворюваннями, наприклад, запобігаючи руйнуванню наших клітин шкідливими вільними радикалами або зменшуючи запалення. Персикові сполуки та вітаміни також стимулюють кровообіг, що дуже важливо для того, щоб наші судини залишалися здоровими.

низька калорійність, персики з приємним смаком і високим вмістом води можуть спокійно вживати ті, хто звертає увагу на свою вагу. Він має високий вміст клітковини, тому підтримує наше травлення в порядку, не дратуючи шлунок (тому він може бути чудовою їжею для тих, хто страждає від шлунку). Він також підтримує роботу наших внутрішніх детоксикаційних органів, таких як нирки, печінка та кишечник. Калій у персиках може зменшити ймовірність розвитку захворювань нирок.