Весна - сезон редьки. Яскраво-червоний зовні, білий або рожевий всередині тоді дешево доступний кожному. Також варто споживати багато, тому що це дуже корисно для всієї нашої організації.
Створено: 17 квітня 2018 р., 11:04
Змінено: 16 квітня 2019 р., 13:20
Він містить багато вітаміну С.
Половина склянки редьки містить 14 відсотків наших щоденних потреб у вітаміні С. Вживання редиски це дуже допомагає захистити наші клітини від шкідливого впливу окисного стресу. Крім того, редька багата клітковиною, яка допомагає травленню, а також допомагає нам почуватися ситішими після споживання.
Це добре для наших ліній
Редька - це їжа спеціальної форми. Половина чашки містить лише 9 калорій і лише 2 грами вуглеводів. На додачу містить фолієву кислоту, вітамін B, вітамін K, калій, марганець, магній, кальцій, залізо, фосфор, натрій, мідь та цинк. Найздоровіше їсти його сирим, але ми також можемо його приготувати.
Це корисно для печінки
Вживання редиски дуже корисно для шлунку та печінки, оскільки воно допомагає у процесах детоксикації. Він очищає кров, допомагає позбутися шкідливих речовин і може бути особливо ефективним при лікуванні жовтяниці, наприклад. А вміст клітковини в редьці запобігає запорам.
Це корисно для сечовивідних шляхів
Редька є м’яким природним сечогінним засобом, стимулює вироблення сечі. На додачу сік редьки також може допомогти вилікувати запалення, різні інфекції сечовивідних шляхів. Це також допомагає очистити нирки та сечовивідні шляхи від різних токсинів.
Це добре для циркуляції
У редисі є антиоксиданти, які називаються антоніаніном вони допомагають зменшити ймовірність розвитку захворювань та розладів кровообігу. Вони також мають протизапальну та протиракову дію.