Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Якщо ви хочете швидко і ефективно схуднути, додайте у свій раціон кокосове масло.

щодня

Важливий аксесуар для здорового харчування, зменшує тягу до їжі, регулює рівень енергії та запускає процес спалювання жиру. Хороша річ у тому, що це не тільки призводить до схуднення, але й зменшує кількість жиру в животі з великим ефектом, так що ми можемо швидко досягти вражаючих змін.

Давайте подивимося, які ще позитивні ефекти це має:

  • регулює рівень холестерину, знижує ризик серцевих захворювань
  • гарне доповнення до кетогенної дієти без жирів, білків та вуглеводів
  • захищає організм від інфекцій
  • зменшує запалення та регулює роботу щитовидної залози
  • може бути чудовим косметичним, зволожуючим та доглядаючим засобом
  • зміцнює імунну систему

Як споживати?

Найкраще, якщо споживається за двадцять хвилин до їжі, оскільки таким чином ми можемо контролювати свій апетит. Змішайте 1-2 чайні ложки кокосового жиру в чашці чаю або теплої води і випийте.

Між 40-58 кг - 1 столова ложка кокосової олії перед кожним прийомом їжі, загалом 3 столові ложки на день

Між 59-81 кг - 1,5 столові ложки перед кожним прийомом їжі, загалом 4,5 столові ложки на день

Понад 82 кг - 2 столові ложки перед кожним прийомом їжі, загалом 6 столових ложок на день

Яке кокосове масло вибрати?

Не всі кокосові олії підходять для схуднення. Виберіть кокосове масло, що не містить хімічних речовин, органічне або екстра вірджин. Знайдіть найбільш підходящий тип продукту, споживайте лише той, місце походження якого ми точно знаємо і знаємо його склад.

  • для приготування: рафінована кокосова олія
  • втратити вагу: кокосової олії
  • для догляду за красою: кокосової олії
  • з метою збереження здоров'я: кокосове масло віргінське або органічне
  • для масажу: рафінована кокосова олія
  • для медичних цілей: кокосове масло віргінське або органічне