Божевілля! Згідно з новим дослідженням, здоров’я залежить не від ваги, а від талії.
Згідно з недавнім британським дослідженням, неважливо, скільки кілограмів ми важимо, суть у тому, щоб зберегти тонку талію - великий живіт збільшує сприйнятливість до серцево-судинних захворювань, діабету та високого кров'яного тиску.
Рівно кожен другий сантиметр погіршує наші шанси на здорове життя: крім іншого, артеріальний тиск підвищується на 10%, рівень холестерину ЛПВЩ у крові зростає на 8%, рівень хорошого холестерину знижується на 15%, а метаболізм сповільнюється на 18% - наслідком усього цього є ожиріння, яке приносить із собою кілька органічних та неорганічних захворювань.
Але насправді, що ще вважається тонкою талією?
Якщо у вас ширина талії менше 80 сантиметрів, ви в безпеці, але більший розмір талії вже збільшує ризик. Експерти у дослідженні вже класифікують жінок з талією більше 88 сантиметрів як особливо вразливу категорію - те саме було визначено для чоловіків при ширині талії 102 сантиметри.
Якщо ви також входите в категорію плюс 88 сантиметрів, тобто в категорію підвищеного ризику, не хвилюйтеся: якщо ви будете уважно стежити за своїм харчуванням і регулярно займатися фізичними вправами, ви зможете зменшити талію та покращити своє здоров’я.!
- Вправи важливіші за схуднення! Керівництво з охорони здоров’я
- Отже, шкідливий вплив енергетичного напою, тому не пийте замість безалкогольних напоїв і не дайте дитині! Набагато гірше, ніж
- Схуднути в Міссурі - у вас це було, тому жінки худнуть повільніше, ніж чоловіки - Дієта Феміна
- Секс важливіший за любов у повсякденній психології
- Глисти та солодощі Що таке глисти, як солодощі, короста, воші, блохи, клопи