Ви знаєте свій артеріальний тиск? Звичайно, ви знаєте, яким повинен бути ідеал, але ви можете про це не підозрювати. Ви не єдиний, більшість людей не знають свого тиску, тому якщо у них високий, вони навіть не знають про це.
Гіпертонія, або якщо ви хочете мовчазного вбивці, може тривати не довгі роки, але це збільшує навантаження на серце і судини, які з часом тверднуть і втрачають свою еластичність. Високий кров'яний тиск може навіть пошкодити нирки та зір.
Ви знаєте наслідки, і також з’ясували, що Міро Сатана, здається, страждає від сильного тиску, оскільки його також прозвали мовчазним вбивцею. І навіть якщо він не постраждав, він не зможе цього уникнути після цих чемпіонатів. На відміну від вас, він буде знати причину, тому що для більшості людей це лише в теорії домислів. Однак причинами високого кров’яного тиску зазвичай вважають ожиріння, надмірне вживання алкоголю, стрес, відсутність фізичних вправ.
А в п’ятницю ми зможемо додати до цього списку тренування, яке гарантовано збільшить ваш тиск щонайменше на 9 хвилин. Вони піклуються про "бокс-овери", які відрізняються від стрибків в коробці тим, що ви стрибаєте в стрибки в бокси, а бокс-овери перескакують в бокс-овери, не торкаючись його ногами, руками чи зубами. Тому зосередьтеся на кожному стрибку, щоб тренування не закінчувалася для вас посередині, як і чемпіонат словацьких хокеїстів.
[вода] 9хв. AMRAP:
3-6-9-12-….
Оверс для коробки для бурпі
Станова тяга (102,5/70) [/ wod]
Обережності ніколи не буває достатньо, але позитивне мислення іноді може творити чудеса ... 