Спорт може продовжити наше життя, не втрачаючи ваги. Рівень фізичної форми чоловіків важливіший для їх здоров’я, ніж їх вага, виявило нове дослідження.

Навіть у чоловіків більше шансів жити, якщо вони просто підтримують рівень своєї фізичної форми, навіть якщо їх вага залишається незмінним або просто збільшується. За словами доктора Тари Нарули, кардіолога лікарні Ленокс Хілл, люди, як правило, пов'язують серцево-судинні захворювання лише з кілограмами, хоча фітнес відіграє набагато більшу роль.

схуднення

"Це означає, що людям важливо продовжувати тренування навіть тоді, коли це не видно на їх вазі. Хоча відсутність схуднення може змусити їх почувати себе погано, це просто означає, що зміни відбуваються на рівні, який не видно ззовні. "додав експерт.

Дослідження факультету громадського здоров’я Арнольда в Університеті Південної Кароліни відстежували життя 14 000 чоловіків середнього віку старше 11 років. Досліджуючи шанси смерті, дослідники виявили, що ті, хто робить все більше і більше фізичних вправ, мають на 40 відсотків менше шансів захворіти на серцево-судинні захворювання, тоді як у тих, хто просто продовжував тренуватися, ризик на 30 відсотків нижчий. Однак у тих, хто менше рухався, підвищений ризик смерті. Цікаво, що ожиріння не представляло вищого ризику. Дослідники пояснили результати фактором, що знижує ризик для аеробних вправ.

Дослідження з’явилося на сторінках Тиражу.