Яскрава посмішка - це, мабуть, перше, що ми помічаємо у іншої людини. Як грітися більш красивими і сяючими зубами? Хоча це один із варіантів регулярно ходити на лікування зубів, ви можете піти на це природним шляхом!

Щоб запобігти утворенню карієсу зубів, їх потрібно ретельно мити не менше двох разів на день. Міжзубна щітка, зубна нитка або ополіскувач для рота повинні бути само собою зрозумілим. Здорові зуби - основа приємної посмішки. Але як щодо кольору зуба? У багатьох з нас це може спричинити зморшки на лобі. Хоча багато людей багато працюють, вони не можуть досягти бажаного білого кольору. Їжа, яку вони споживають, може бути проблемою. Для того, щоб мати білі зуби, нам слід уникати чаю, кави або червоного вина, також темні фрукти викликають зміну кольору зубів.

Ви знали, що є продукти, які природним чином освітлюють колір зубів? Як написано на medicaldaily.com, ці фрукти та овочі допоможуть вам викликати сяючу, білу посмішку.

Яблука

Кажуть, що якщо ви споживаєте одне яблуко на день, ви зможете тримати лікарів подалі від свого тіла. Виявляється, вам також не доведеться часто відвідувати стоматолога. Яблука працюють як натуральна зубна щітка, допомагаючи очистити покриття та зубний камінь.

завдяки

Апельсини, лимони, м'ята та ананас

Всі ці фрукти містять вітамін С, який допомагає захистити ясна від запалення та інфекції. Включаючи їх у свій раціон, ви будете хвалитися здоровою посмішкою.

Полуниця

Щоб отримати білішу посмішку, просто чистити зуби полуницею. Ви можете приготувати полуничне пюре і використовувати його як пасту. Вам це здається дивним? Не обов’язково. Полуниця містить фермент, який є природним відбілювачем, вітамін С та яблучна кислота, які можуть видалити плями на зубах.

Банани

На додаток до того, що банани містять калій, магній та марганець, які організм потребує, щоб бути здоровим, це ще мінерали в шкірі насправді відбілюють зуби. Щоб досягти білих зубів, чистіть ними зуби, поки на них не утворюється бананова паста. Залиште на 10 хвилин.

Солодка картопля

Солодка картопля або інша солодка картопля є багатим джерелом життєдайних вітамінів. Вживаючи їх, ви захистите зубну емаль і вони також допоможуть зробити їх білішими.

Брокколі

Ви любите брокколі? Відмінно. Вживаючи в сирому вигляді, ви даєте своєму організму багато вітамінів. Крім того, щоб вас посіяти, він діє на зуби як м’який пілінг і очищає їх.

Селера

Відомо, що цей коренеплод допомагає скинути зайві кілограми. Але багато людей, мабуть, цього не знають завдяки споживанню селери ви досягнете здорових і білих зубів, оскільки це сприяє виробленню слини. Завдяки їй зуби чистяться швидше та ефективніше.