М’ятний чай. Цей напій прискорює роботу травної системи, тому допомагає спалити більше калорій за менший час. Коли ви з’їли важку їжу або просто для того, щоб розпочати день, візьміть чашку цього чаю, і ви відчуєте себе легким та оновленим.
Зелений чай. Класичний напій з Китаю має неперевершені властивості, коли мова йде про схуднення. Доведено, що це прискорює метаболізм, тому при його споживанні спалюється більше калорій, ніж зазвичай. Насправді дослідження показують, що ви можете втратити до 70 калорій на день, просто насолоджуючись чашкою зеленого чаю.
Рожевий чай. Цей чай має дуже специфічну характеристику, яка полягає у тому, що він запобігає запорам, звільняючи тим самим кишкову флору від перевантажень та тяжкості. Крім того, вітаміни А, В3, С і D, що містяться в ній, допомагають підтримувати яскраву і стійку шкіру, позбавляючи організм від токсинів.
Чай улун. Це може бути дещо складніше знайти, хоча в будь-якому азіатському магазині це повинно бути на складі. Деякі дослідження говорять, що його ефект навіть потужніший, ніж ефект зеленого чаю, і, як кажуть, він сприяє втраті холестерину, зосереджуючись на спалюванні жиру в організмі. 