Наступного разу, коли ви купуватимете продукти, робіть ставку на овочі, які запускають метаболізм у вашому організмі.
Чи знаєте ви, які овочі ви точно не повинні пропустити в магазині? Автор: Shutterstock
Брокколі
Він містить кальцій та ін. вітамін С. Це хороша комбінація, якщо вам потрібно вивести ваш метаболізм зі сплячки і отримати надлишок води з вашого тіла. Він також містить вітамін А, К та селен з протираковими властивостями, є багатим джерелом фолієвої кислоти та нерозчинних клітковин, що є профілактикою запорів.
Не пропустіть: Рецепт стрункості: Зробіть 6 ЗДОРОВИХ змін на тарілці, і кілограми знизяться
Ви можете варити брокколі в супі, тушкувати на пару, смажити або запікати як окрему страву або м’ясний гарнір. Дотримуйтесь точного часу варіння, щоб він залишався хрустким і не неприємно розм’якшувався.
- Ви так не схуднете! Їжа, про яку слід забути
- Наукові питання дітей, які лякають батьків - Школа - Корисна правда
- Чи знали ви, що плід арахісу - це насправді соска, яка містить насіння
- Трамп схожий на малюка, який грає в машині; Щоденник N
- Овочевий гранулят Tubifex - основна рослинна їжа для рослиноїдних риб, які залишаються на дні