Є кілька узагальнень та небажаних порад, які, на мою думку, кожен спортсмен, той, хто харчується, що змінює спосіб життя, отримує через певні проміжки часу. Як ми реагуємо на це, звичайно, справа вашої людини, але після майже 5 років здорового харчування, а потім 17 років спорту я напишу вам добру пораду, яку ви зможете застосувати пізніше.

людей

Чому так багато спорту? Ви не готуєтесь до змагань!
Можливо, ці люди не розуміють суті справи: ми не обов’язково займаємось спортом, бо хочемо бути чемпіонами, а тому, що ми вибрали рух замість 2 банок сигарет, які вони викурюють протягом дня через стрес. Ми вибрали це, щоб переконатися, що маємо відчуття успіху, тому що ми насолоджуємося змінами, можливістю вдосконалюватися. Ми любимо розуміння того, коли робота окупається, коли є досягнення, і я нарешті досяг того рівня, який колись уявляв. Ми виробляємо реальність із мрій, впевненість у собі з невдач, успіх з немислимого. Це не вимагає конкуренції, але це має бути досвідченим. Я завжди пояснюю, скільки роботи є в новій практиці, на новому кроці, ремонті декількох секунд/км. Я скажу вам, що я міг би впоратися зі стресом інакше, але так я будую себе і мені не боляче. Скажу вам, що я навіть міг сидіти перед телевізором, але ні. І останнє, але не менш важливе: хоча він не відчуває цього почуття, це для мене частина мого життя. І ми можемо говорити лише про достоїнства того, що ми особисто пережили.

Це було б першою частиною, незабаром я прийду з іншими загальними зауваженнями, які часто отримує людина, що змінює спосіб життя, дієта, спортсмен. Що ви чули раніше? Як ти з цим справляєтьсяш?