Спробуйте ці нові інгредієнти у своєму раціоні з корисними властивостями для вашого здоров’я.

Ціна доларів

Складанням проекту 27 лютого 2016 року 00:00

ROCA (AR). - Пташине молоко, зелена кава, мака або рослинні напої є одними з фаворитів у магазинах натуральних продуктів. Товар зростає завдяки прямому взаємозв'язку з новими тенденціями, які вказують на зміну раціону.

Ці магазини є бумом і вже є серед місць, де варто відвідати комору та холодильник. Покупки займають кілька хвилин, оскільки в певний час доби вони, як правило, переповнені.

Це полягає в тому, що окрім постійного розширення асортименту продуктів, люди приходять досліджувати нові інгредієнти з різними властивостями, які приносять користь здоров’ю. "Я вже трохи пробував тістечка і все, що поверну", - фраза, захоплена мимохідь, яку клієнт вимовив, коли вона брала сумку з ріжковим деревом. "Я сказала своєму гастроентерологу, що вживаю цей сік, і він привітав мене", - сказала інша жінка, платячи за чорничний напій.

З одного з так званих "дієтологічних продуктів", розташованого в центрі міста, було зазначено, що найбільше запитують споживачі продукти, які підходять для целіакії. "Ті, у кого немає лактози або яєць, також продаються більше, ніж будь-що інтолерантним або алергікам", - сказала Єніфер Бідюк з Dietetics Del Sur. "Вони просять поради або запитують, що можна вживати, щоб замінити певні продукти, відсутні в дієті", - зауважив він, хоча і підкреслив, що "те, що з'являється в журналах, те, що продається".

“Це місце, де можна переглядати сторінки, відкривати нові продукти та заохочувати їх спробувати. У всьому, що вам потрібно узагальнити », - зазначила дієтолог Олена Боджо. “Будьте обережні, не все, що продається, є здоровим. За цим стоїть багато торгівлі. Добре подивитися, запитати та оцінити ".

Вони є квасолею без запікання та смаження. Їх вживають, як таблетки, і схуднуть, оскільки вони продовжують відчуття ситості. "Їх ковтають як таблетки перед основними прийомами їжі", - пояснив він. Ціна: 30 доларів за 100 грам.

2) Канарське насіннєве молоко

Це бум моменту. «Порошок для приготування або насіння продається. Більшість воліють купувати перший, оскільки в ньому немає кремнеземистого волокна, яке є канцерогенним ”, - підкреслив він. Ціна: 58 доларів за 100 грам (робить десять склянок).

3) Питне алое віра

Він містить більше 20 речовин, які беруть участь у формуванні кісткової тканини, таких як кальцій, цинк, залізо, натрій, калій, марганець, сірка, магній та вітаміни. Рекомендується вживати одну столову ложку на день, яку зазвичай додають у смузі. Ціна: 170 доларів за пляшку.

Він замінює рафінований рис і є одним із тих, які кваліфікуються як цільнозернові. Він зберігає вітаміни та мінерали в зерні, яке представлене в повному складі, з його лушпинням або висівками, що є найбільш поживною частиною. "Вони продовжують шукати, і важко дістати, бо бракує". Ціна: 50 доларів за кілограм

5) Журавлинний сік

Журавлина - це фрукт, майже не містить жиру та натрію, без холестерину, багатий клітковиною та високим вмістом вітаміну С. Вживання його соку приносить численні переваги для здоров’я. Ціна: 50 доларів за 1,5-літрову пляшку, готову до вживання.

Це добавка, яка представлена ​​в таблетках і забезпечує білки, вітаміни, мінерали, антиоксиданти та необхідні елементи. Інші переваги - це споживання енергії та нормалізація кишкового транзиту та зміцнення імунітету. Ціна залежить від розміру.

7) Суміш горіхів

Волоські горіхи, мигдаль, каштани та фундук складають суміш, яка в інших випадках включає родзинки та арахіс. Горіхи - це свого роду корисна закуска, хоча через їх відсоток олії рекомендується не вживати більше певної кількості на день. Якщо ні, це включається у приготування тортів і пудингів, наприклад. Ціна: 40 доларів за 100 грам.

Існує цільне зерно та багато варіантів, таких як соя, нут, горох, рис, жито та сочевиця. Багато хто знає, як ними користуватися, а інші грають у дебют нових рецептів. Ціна: 30 доларів за кілограм за звичайний органічний продукт, який продається найбільше.

Це корінь, який походить з Перу, і використовується як природний енергетик. Він поставляється в порошку або таблетках. Вранці додайте в чай ​​чайну ложку. У ньому є кількість білків, вуглеводів і целюлози, серед іншого. Ціна: 40 доларів за 100 грам (порошок).

Варіантів цього природного підсолоджувача настільки багато, що він займає цілу полицю. Походить із солодкої рослини ірби. Це корисно для гіпертоніків, потужний антиоксидант і бактерицид. Він не містить спартанців, як підсолоджувачі. Ціна: варіюється залежно від того, це лист, порошок або рідина.