продукти

В даний час не існує спеціального лікування жирної печінки, тому здорове харчування та фізичні вправи є найкращими союзниками для боротьби з цією хворобою. Вищезазначене повинно йти рука об руку, уникаючи вживання алкоголю, а також речовин, токсичних для печінки.

Слід почати вдосконалювати харчові звички

Перш ніж оцінювати споживання натуральних продуктів для жирної печінки, слід почати з вдосконалення щоденного раціону. Важливо, щоб люди, які страждають цим захворюванням і мають надмірну вагу, поступово поверталися до своєї нормальної ваги, тому зазвичай починають із встановлення контролю за щоденними споживаними калоріями.
Коли у вас жирна печінка, важливо зменшити резистентність до інсуліну, тому збільшення споживання клітковини, як правило, надзвичайно корисно. Пацієнти з жирною печінкою повинні харчуватися різноманітно фруктами та овочами і віддавати перевагу споживанню цільнозернових культур перед рафінованими, крім включення споживання бобових культур принаймні пару разів на тиждень.
Як частина здорового харчування для цієї групи пацієнтів, також важливо пріоритетно вживати їжу, багату на омега-3, уникати цукру та випивати не менше 2 літрів води на день.

Вживання природних гепатопротекторів допомагає проти жирової печінки

У дослідженні, проведеному Калілом та Асеведо у 2016 році, було встановлено, що споживання антиоксидантів спричинило поліпшення стану деяких пацієнтів, які страждали від жирової печінки. У вищезазначених дослідженнях використовували антисептики, що секвеструють: вітамін С, Cordyceps sinensis, флавоноїди, куркумін та екстракт виноградних кісточок. Також використовувались ремонтні антиоксиданти: такі як селен, альфа-ліпоєва кислота, екстракт осоту
екстракт насіння маріано та брокколі. Алое вера, що містила його, використовували як профілактичні антиоксиданти.Згідно з даними Arakelian, Bazan & Minckas, вітаміни - це органічні сполуки, що містять принаймні один атом вуглецю. Вони, крім виконання життєво важливих функцій, мають ще й ферментативну функцію, яка дозволяє прискорювати хімічні процеси. Вітаміни поділяються на водорозчинні та жиророзчинні і завдяки збалансованому харчуванню людський організм може ними харчуватися. "> вітаміни А, С, В1, В2,
B3, B6 та B12, а також кальцій, цинк, хром, селен, залізо, мідь та магній.

Які найпопулярніші природні гепатопротектори проти жирової печінки?

У традиційній медицині рослини були великими союзниками в боротьбі з проблемами печінки. Згідно з величезною медичною літературою, рослинами, що найбільш вивчені для цієї мети, були розторопша, розмарин, артишок і навіть лікер з кукурудзи.