top10

Науково доведено, що занурення у воду має багато переваг для здоров’я. Ванни - чудовий спосіб поліпшити здоров’я серця, легше дихати, полегшити м’язовий біль, привести гормони в рівновагу та багато іншого. У поєднанні з вибраними натуральними інгредієнтами ванна пропонує ще більш вигідні властивості. Деякі інгредієнти можуть допомогти в лікуванні конкретних проблем зі здоров’ям, особливо пов’язаних зі шкірою. Ось кілька порад, яких не слід пропускати у ванній, якщо ви хочете зміцнити своє здоров’я.

Лаванда

Додавши у ванну, лаванда може принести вам фізичне та емоційне полегшення. Допомагає при опіках, мігрені, безсонні, проблемах зі шкірою, вуграх, укусах комах, екземі, гаймориті, стресі тощо. Лавандова олія діє як природний антидепресант, знеболюючий і рубцевий засіб. Це також допомагає при кашлі та застуді, оскільки полегшує дихання.

Сума: 6-8 крапель ефірної олії лаванди

Ванна з чаєм

Чаї мають відмінні антиоксидантні та антимікробні властивості. Додавання чайних пакетиків у ванну допоможе шкірі швидше засвоїти корисні поживні речовини. Чайні ванни мають багато переваг, вони забезпечують протизапальну, протиракову та імунну дію на організм. Вони детоксикують шкіру, затримують старіння клітин шкіри, сприяють загоєнню ран, покращують псоріаз та допомагають лікувати та запобігати появі вугрів.

Сума: 6 пакетиків чаю

Пластівці вівсяні

Вівсянка - чудовий спосіб зупинити свербіж шкіри. Колоїдна вівсянка - найефективніший вид вівсянки для лікування проблем зі шкірою. Цей вид вівсяних пластівців прикріплюється до шкіри і утворює захисний бар’єр. Колоїдна вівсяна каша також може очистити шкіру та зменшити запалення.

Сума: 1 склянка

Кокосове масло для ванни

Кокосове масло має великі переваги для шкіри. Він може пом’якшити та лікувати незначні пошкодження шкіри та є природним зволожувачем для екземи. Використання кокосової олії - чудовий спосіб зменшити вживання кремів від екземи з токсичними інгредієнтами.

Сума: Алкі чашки

Імбир

Імбирна ванна може полегшити симптоми застуди та грипу. Ці спа-центри також чудово підходять для детоксикації. Крім того, ванна з імбиром - хороший спосіб вивести токсини з організму. Це також заспокоює шлункові проблеми, збільшує кровообіг та покращує ваш обмін речовин.

Сума: Алкі чашки

Ванна з медом

Мед наповнений антиоксидантними, антибактеріальними, протигрибковими та протизапальними інгредієнтами. Він має переваги розгладження шкіри, оскільки це чудовий зволожуючий засіб для вашого тіла.

Сума: 1 склянка

Лимон

Лимонні ванни допоможуть вам при жирній шкірі та збережуть свіжість. Лимони вбивають запах, є антисептиками та мають дезодоруючу дію. Вони роблять вашу шкіру молодшою, оскільки також допомагають позбутися зморшок.

Сума: 3-4 скибочки лимона

Молоко у ванні

Молочні ванни можуть вилікувати багато захворювань шкіри. Цей тип ванни допомагає сухій шкірі, оскільки містить молочну кислоту, яка діє як відлущувач. Білки, амінокислоти, жири та вітаміни A і D, що містяться в молоці, можуть полегшити біль при опіку шкіри.

Сума: 1 - 2 склянки

Оливкова олія

Оливкова олія екстра вірджин має багато переваг, які можуть покращити ваше здоров'я. Ванна з оливковою олією швидко пом’якшує шкіру. Він кучеряве сухими руками і ногами, і волосся може виглядати більш сяючим.

Сума: 1 склянка

Ванна з кавою

Кавові зерна мають багато антиоксидантних та протизапальних властивостей. Кавова ванна тимчасово зневоднює жири та покращує кровообіг.

Сума: 4 чашки еспресо