Овочі - основний продукт дієти для схуднення. Заплануйте для меню наступного тижня один із наступних 7 рецептів овочів без борошна, але ви можете вибрати ще більше!
Овочі традиційно є частиною угорської кухні. Вони можуть бути приготовані з ущільненням або без нього (наприклад, посмикування, скремблювання, посипання). Їх також можна добре включити в дієту для схуднення, оскільки високий вміст у них харчових волокон в овочах забезпечує тривале відчуття ситості, багатої мінералами. Доступні в будь-який час року, їх можна швидко і легко приготувати зі свіжих, сезонних або глибоко заморожених інгредієнтів.
З пропозиції NoSalty я зараз підібрав для вас 7 овочевих рецептів, які можна приготувати без конденсації борошна, з енергетичним вмістом менше 400 калорій на порцію. Як умову, додайте трохи обсмажених на олії скибочок курячих грудок або гострих смужок грудей індички, 1-2 дзеркала або варених яєць. Їх також можна приготувати ввечері перед вживанням і подати як робочий обід у добре закритій коробці. Спробуйте наступний тиждень!
- Топ 9 грибного м’яса 350 калорій без солі
- Vibrobic - це нове захоплення за двадцять хвилин 800 калорій мінус! Блікк
- Їсти можна майже будь-який з них! 8 божественних страв менше 50 калорій
- Десять закусок менше 100 калорій
- Пийте пиво, щоб схуднути Алкоголь та втрата ваги Керівництво про те, як вечірити під час дієти, напої калорійність