Залишилось мало, поки ми не будемо прив’язані додому протягом 3 місяців - незважаючи на те, що зараз, з деескалацією, нам дозволено дихати на вулиці трохи довше, ніж раніше. Все це, разом із приходом тепла, впливає на наше тіло та розум, що ми не можемо ігнорувати: ми можемо почуватись більш втомленими, з меншою силою та незручними. З цієї причини минулого місяця ми вже пояснювали важливість хорошої гідратації, і тепер ми хочемо наголосити на тій важливій ролі, яку відіграють також інші продукти, такі як закуски, які можуть зарядити наші батареї, коли вони нам найбільше потрібні. Ми поговоримо про ситуації, коли торговий автомат для напоїв та закусок є ідеальним поєднанням для полегшення втоми.

Чи є продукти, які допомагають нам зосередитися?

Мало того, що нам потрібно дотримуватися хорошої дієти для фізичних вправ і рухів, інтенсивні та безперервні навчальні заняття або дні роботи на дистанції також означають калорійність для нашого організму. Залежно від людини та інтенсивності дослідження, ми можемо споживати ті самі калорії, думаючи, що і займаючись спортом. Очевидно, тип втоми буде не однаковим, оскільки ми не помітимо болючі м’язи, але розумова втома може бути настільки ж важкою.

Тому важливо підтримувати здоровий і збалансований раціон, з продуктами, які допомагають нам відновити рівень поживних речовин, які споживає наш мозок. Наприклад, є продукти, які сприяють підвищенню пам’яті та концентрації уваги:

• The вівсянка, Багатий вітаміном В1, він також забезпечує нас здоровими білками та жирами, які сприяють збереженню інформації. У торговому автоматі ми можемо знайти зернові батончики, що містять овес або напої з вівсяної каші, які ми можемо споживати під час відпочинку.

• The молочні продукти вони також допомагають запобігти когнітивному спаду. Тому напої на основі молока, йогурти або закуски з сиру можуть сприяти нашій концентрації під час навчання.

• The горіхи Вони забезпечують нам велику калорійність, яка може слугувати сильфоном під час тривалих навчальних занять. Волоські горіхи та мигдаль також багаті фосфором - компонентом, що покращує інтелектуальну здатність.

• Нарешті, у нашій дієті ніколи не може бракувати фрукти та овочевий. Антиоксиданти в моркві або калію в бананах стимулюють наш мозок. Будь то у вигляді соків або цілих, або нарізаних шматочків, торговий автомат може забезпечити нас цією їжею.

На щастя, сервіс автоматів підтримується у багатьох центрах, таких як лікарні, резиденції та компанії. Її двері відкриваються все більше і більше, і доступ до торгового автомата для здорових напоїв та закусок може врятувати нас від не одного моменту потреби або служити для заряджання енергії в кінці дня.

Спорт на свіжому повітрі за відсутності тренажерних залів

Дата, коли спортзали знову запрацюють, досі невідома. Це місця, де збирається багато людей, і спори, через які вірус може подорожувати, знаходяться в повітрі завдяки поту та вологості, які ми генеруємо. З цієї причини багато людей почали займатися спортом на свіжому повітрі, таким як біг підтюпцем, протягом цих місяців ув'язнення.

• 60-50% вуглеводів.

• 20-25% жирів, бажано рослинного походження або жирної риби та горіхів.

• 15% білка, який можуть нам забезпечити яйця, молочні продукти та м’ясо.

закусок

Враховуючи цей баланс, рекомендується їсти 3 рази на день плюс 2 перекуси. І саме стосовно останнього ми можемо звернутися до торгового автомата, щоб поповнити себе необхідними поживними речовинами.

Крім того, торгові автомати Serunion - ідеальний варіант, щоб точно знати, скільки калорій ми будемо їсти. Ми можемо перевірити харчові цінності всіх продуктів із нашого телефону за допомогою QR-кодів, які розміщені у всіх наших торгових автоматах.

Роль стійкості у споживанні закусок та напоїв

Часто, коли ми думаємо про слово «закуска», на думку спадають відходи пластику, що йдуть з упаковкою. У цьому сенсі, а також через особливості каналу збуту, вся продукція неминуче надходить в одноразовій та упакованій упаковці. Однак багато виробників вже піднімають більш стійкі матеріали, такі як 100% RPET для рідин (безалкогольних напоїв та води) або 90% RPET для бутербродів. Є й інші закуски які несуть a обгортання матеріалом, що підлягає компостуванню, підлягає вторинній переробці безпосередньо в органічній тарі. Все частіше Serunion Vending орієнтується на ці більш стійкі альтернативи.

Крім того, наші машини для зворотного продажу ми сприяємо переробці, розміщуючи машини, які подрібнюють матеріали, такі як папір або картон, та стискають матеріали, такі як пластик або банки. Ці переваги служать для накопичення більшої кількості переробленого матеріалу вибірково та для підвищення ефективності. За допомогою цих вибіркових пунктів розділення відходів ми намагаємося надати видимість пунктам переробки, а також компенсувати тим користувачам, які переробляють у цих пунктах, переробку.