Останнім часом я подорожую трохи більше, і цього разу мені все ще подобається займатися. Оскільки гиря в цей момент спрацьовує - і часто інший пристрій, тому що я ненавиджу подорожувати з великими пакетами, - тож минулого року я вийшов з примусу, але маю розпочати турнір. Знову ж таки.
Оскільки я був учасником спорту, у моєму графіку була віце-програма 3 рази на тиждень у віці від 6 до 14 років, і було ще 2 роки, коли наш учитель фізичної культури переконався, що ми ненавидимо ноші, поручні чи кільце. Для 16-річного віку немає нічого принизливішого, ніж коли ти підштовхуєш м’яз стражданням, а твій вчитель у віці 64 років робить п’ять штук, а потім 15 трюків на носилках. Навіть якщо ми не любили турнір, ми поважали його фізичну силу.
Непогано для 89-річного віку ...:)
Незважаючи на те, що я не маю приємних спогадів про турнір, я завжди вважав його дуже корисним, і зараз йому більше 40 років стало коханням. Я не міг пояснити, чому - якщо я також не поважаю величезне захоплення, яке я відчуваю до гімнасток. Читаючи про життя старих силачів, було також очевидно, скільки одразу були майстрами вправ з обтяженнями та вправ з власним тілом. Врівноваження в одній руці та натискання власною вагою тіла не виключали одне одного - насправді.
Я думаю, що важкі власні тренування мають певну елегантність, і якщо у вас є рівень сили - який ви можете отримати поєднанням гирей та власних важких тренувань - це також дуже приємно. Єдина важка частина для обробки - це інтенсивність. Той, хто любить закінчувати свої тренування, доглядаючи відро до останнього набору, буде розчарований. Тренування гімнастки не рідко 6-8 годин на день, з яких корисно витратити 30 хвилин на препарат або повторити вправи. Вправи сильно навантажують нервову систему, і це можна виправити лише великим відпочинком. А той факт, що якісна робота вимагає часу - ну, не дивуйтеся так.
А як щодо тренувань з гирі. 3-5 разів на тиждень я гойдаюся, TGU, чистий, іноді всередині преса. 1x станова тяга на тиждень. У віці 41 року я підтягнутий, сильніший, ніж будь-коли в житті, і кажу це, 12 з яких був досить високим рівнем змагального спорту, і я треную 4-5 тижнів на тиждень з 4 років років. У той же час все, на що я здатний, можна робити після мене - насправді! Це можна подолати, бо я визнаю, що немає кращого почуття, коли хтось з моєю допомогою стає сильнішим, розумнішим, кращим за мене. Довгий час я думав, що це моя професія - бути спортсменом. Я помилявся. Я тренер.