У національний день мат, сьогодні 30 листопада, ми розповімо вам трохи більше про цей трав’яний настій, який споживають у Південній Америці. Гіркий на смак, він славиться багатьма перевагами. Її готують із висушеним та подрібненим листям мате ієрби, рослини, яка росте в гірських районах або джунглях.

Він не повинен мати будь-яких побічних ефектів, якщо його вживають природним шляхом та в помірних кількостях. Хоча це трава з великою кількістю лікувальних властивостей, бувають випадки, коли краще уникати її споживання. Дізнайтеся про деякі ефекти мате та про протипоказання мате ієрба нижче.

Yerba Mate

Прибуток

Ви можете зробити настій з листям і невеликими гілками ірби і насолоджуватися ним як чай. Ті, хто його п’є, вважають, що він корисний як стимулятор та антидепресант. Також вважається, що він знімає головний біль і сприяє схудненню. Мате Yerba має сечогінні властивості, тому він допомагає нам доглядати за нирками. Крім того, він також насичує і затримує спорожнення шлунка.

Yerba Mate: Побічні ефекти

Хоча помірне вживання їрби-мате зменшує розумову та фізичну втому, надмірне вживання алкоголю може спричинити безсоння, гіперактивність та проблеми з концентрацією через вміст кофеїну. З іншого боку, терпкість і дубильні речовини в мате можуть спричинити дискомфорт у шлунку, наприклад, печію або зміни в роботі кишечника.

Це потужний стимулятор, який підвищує артеріальний тиск і пульс. Тому, щоб уникнути негативних наслідків, ми не повинні поєднувати його з іншими джерелами кофеїну.

Мате ієрба широко вживається в Південній Америці. Численні дослідження підтверджують його користь для здоров’я, але майте на увазі, що побічні ефекти також були задокументовані. Тому їх слід розглянути перед тим, як регулярно пити мате.

Перш за все важливо підкреслити, що ці негативні наслідки обумовлені лише надмірним споживанням.

Передозування Mate

Хоча це і рідко, можливо передозування ірби-мате. Завдяки присутності кофеїну та інших сполук у сімействі ксантинів, при надмірному прийомі він може підвищити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Симптомами можуть бути блювота, пітливість, галюцинації, а в деяких випадках і смерть.

Щоб уникнути передозування, уникайте інших джерел кофеїну під час споживання їрбе-мате. Крім того, кофеїн не повинен перевищувати 300 мг на день із будь-якого джерела.

Хвороба печінки Yerba mate

Коли ірба-мате вживається у великих дозах, це негативно впливає на печінку. Тому важливо зауважити, що через кілька років це може призвести до захворювання печінки.

Підвищений артеріальний тиск

Йерба-мате містить кофеїн і здатний значно підвищити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Тому людям, чутливим до стимуляторів, слід уникати ієрба-мате.

Взаємодія з наркотиками

Як і інші лікарські рослини або добавки, мате може викликати небезпечні взаємодії при споживанні з певними речовинами.

Особливо це стосується інших стимуляторів, таких як кокаїн, ефедрин або амфетаміни, оскільки це може спричинити прискорене серцебиття, нерегулярне серцебиття, високий кров'яний тиск і підвищений ризик серцевого нападу або інсульту.

Інші потенційно небезпечні взаємодії включають антибіотики з сімейства хінолонів, антидепресанти та оральні контрацептиви.

Ризик раку

Yerba mate має протиракові переваги. Однак різні дослідження показали, що він також може до цього сприяти. Особливо рак верхніх відділів кишкового тракту, таких як рот, гортань та стравохід.

Хоча невідомо, як саме ірба-мате сприяє раку, вважається, що високий рівень ароматичних вуглеводнів у напої або дуже гарячої води може впливати.

З цієї причини доцільно обмежити споживання мате до трьох-чотирьох разів на тиждень, а то й менше. Вживання алкоголю та тютюну може ще більше збільшити ризик розвитку раку.