Ти використовуєш застарілий браузер. Щоб підвищити безпеку, швидкість та комфорт під час перегляду Інтернету, завантажте нову версію.
Виберіть Google Chrome Mozilla Firefox Internet Explorer Opera або активуйте Google Chrome Frame.
Список статей
- Хвороби та проблеми
- Вакцинація
- Рак
- Вітаміни
- Мінерали
- Ферменти
- Масла
- Омега 3 жирні кислоти, O3MK
- Вступ - вплив на організм
- 1 - Жирні кислоти
- 2 - Ефекти
- 3 - Судинні захворювання
- 4 - Імунна система
- 5 - Алергія
- 6 - астма
- 7 - Сухість шкіри
- 8 - Нервові захворювання
- 9 - Хвороби очей
- 10 - Жіночі хвороби
- 11 - Вагітність з високим ризиком
- 12 - Дозування омега-3 під час вагітності
- 13 - Годуючі матері
- 14 - Старіння
- 15 - Рак, що пригнічує ріст пухлини
- 16 - Рак Омега-3 підвищує ефективність хіміотерапії
- 17 - Обмін речовин
- 18 - Вміст їжі
- 19 - Ідеальне представлення
- 20 - Лляне насіння або натуральний риб’ячий жир?
- 21 - Оптимальний прийом
- Висновок
- Персоналії
- Реальні історії реальних людей
- Цікаві факти
Перейдіть до іншого розділу.
- Хвороби та проблеми
- Вакцинація
- Рак
- Вітаміни
- Мінерали
- Ферменти
- Масла
- Омега 3 жирні кислоти, O3MK
- Вступ - вплив на організм
- 1 - Жирні кислоти
- 2 - Ефекти
- 3 - Судинні захворювання
- 4 - Імунна система
- 5 - Алергія
- 6 - астма
- 7 - Сухість шкіри
- 8 - Нервові захворювання
- 9 - Хвороби очей
- 10 - Жіночі хвороби
- 11 - Вагітність з високим ризиком
- 12 - Дозування омега-3 під час вагітності
- 13 - Годуючі матері
- 14 - Старіння
- 15 - Рак, що пригнічує ріст пухлини
- 16 - Рак Омега-3 підвищує ефективність хіміотерапії
- 17 - Обмін речовин
- 18 - Вміст їжі
- 19 - Ідеальне представлення
- 20 - Лляне насіння або натуральний риб’ячий жир?
- 21 - Оптимальний прийом
- Висновок
- Персоналії
- Реальні історії реальних людей
- Цікаві факти
Перейдіть до іншого розділу.
Не всі жири шкідливі.
У нашому сучасному світі, де більшість людей споживають занадто багато жиру і одночасно його бояться, ми втратили здатність розрізняти корисні та погані жири.
Існує різниця між жирами - різниця, від якої залежить наше здоров’я.
Хоча багато лікарів вважають насичені тваринні жири великим злом, дисбаланс між рослинними жирами є ще більшою проблемою. Сучасна, високорафінована та оброблена їжа у виробництві заправок для салатів, хлібобулочних виробів, маргарину та інших оброблених харчових продуктів покладається насамперед на жирні кислоти омега-6. Ці жири, необхідні для життя (необхідні), але при надмірному споживанні та дисбалансі, як це не парадоксально, викликають ризик збільшення частоти запалень, серцевих захворювань, раку та інших захворювань.
На відміну від омега-6 жирних кислот, велика кількість ефірних масел у раціоні має протилежний ефект, оскільки допомагає відновити баланс між жирами в раціоні. Ви можете повернути омега-3 жирні кислоти у свій раціон, збільшивши їх споживання. Якщо ви їсте більше риби або використовуєте чистий риб’ячий жир без запаху, ви включите у свій раціон мелене лляне насіння. Першими змінами, які ви, швидше за все, помітите, будуть ваш молодіший вигляд, оздоровлення шкіри та полегшення або зникнення болю в суглобах. Але ви отримаєте користь набагато довше. Ви також зменшите довгострокові ризики, пов'язані з серйозними захворюваннями.
Дуже розумно у вашому раціоні відновити баланс на користь омега-3 жирів. Ви ніколи про це не пошкодуєте.