Це правда, що швидке схуднення багатьом може здатися дуже привабливим, але експерти застерігають усіх, щоб різко позбутися зайвих кілограмів. Це може бути настільки небезпечно, що нікому не варто.

Раптова втрата ваги - швидкий набір ваги

Радикальна, екстремальна втрата ваги протягом тижнів або навіть днів ніколи не дає стійких результатів. При правильному способі життя, здоровому харчуванні та регулярних фізичних вправах починається схуднення набагато більше. Раптова втрата ваги практично досягається лише голодуванням. І після періоду самостійної жалоби, дуже часто не тільки втрачені кілограми, але і в рази більше, відповзають назад.

Ви можете отримати своє здоров'я

Ефект йо-йо та раптова втрата ваги можуть не лише спричинити естетичні проблеми, але й ваше здоров’я сильно постраждає, якщо ви відскакуєте туди-сюди, щоб схуднути. Коливання рівня цукру в крові, нестача достатньої кількості поживних речовин, вітамінів, мінералів, калорій може порушити функціонування всього організму. Це може призвести до проблем з травленням, цукрового діабету, але ще більш серйозних захворювань, і ви навіть можете стати безплідним, якщо не залишите собі достатньо часу на переодягання.

швидкі

Може спричинити розлади образу себе та тіла

Швидким схудненням (а потім ожирінням) ви можете заплутати не тільки своє тіло, але й душу. Як тільки ваші форми повніші, інший раз ви худі і стрункі. Якщо це зміниться занадто швидко і занадто часто, ваш екстрасенс не зможе стежити за змінами, і ваше уявлення про себе буде повністю засмучене. На додаток до відсутності впевненості в собі, це може спричинити розлади організму, розлади харчування (булімія, анорексія) та психічні та психічні проблеми, і ви навіть можете впасти в депресію.

Це зіпсує вашу шкіру

Якщо ви раптом позбудетеся зайвих кілограмів без будь-якого переходу, це може залишити слід і на вашій шкірі. Даремно на всі зморшки та процедури, якщо немає часу на регенерацію, ви можете попрощатися з підтягнутою, гладкою шкірою. Натомість вам слід дозріти з в’ялою, тьмяною, неживою шкірою. Не існує дієти, завдяки якій варто пожертвувати пружністю, свіжістю та красою шкіри.