Традиційний суп з гуляшу без зайвого, заснований на старовинному рецепті
- 50 дкг яловичого дрібного м’яса
- 1 столова ложка кокосового жиру Safi Reform (кокосовий жир ТУТ!)
- 1 головка цибулини, 2 зубчики часнику
- 1 столова ложка червоного перцю, щіпка меленого кмину (цілий кмин можна використовувати за смаком), сіль (спеції ТУТ!)
- 1-2 зелених перцю і помідорів
- 25 dkg картоплі (можна не використовувати для суворих дієтологів, іноді мені цього достатньо!)
- 15-15 дкг моркви та ріпи
- на щіпку: 1 яйце, 5 ст. вівсянка (вівсяне борошно ТУТ!) (також можна пропустити для суворих дієтологів!)
Підготовка:
• Яловичину нарізають трохи меншими кубиками, ніж зазвичай для запікання.
• Подрібніть подрібнену цибулю в кокосовому жирі, посипте червоним перцем, швидко перемішайте (! Щоб не пригоріло!) І розморожте невеликою кількістю води.
• Покладіть м’ясо, посоліть, налийте трохи води і тушкуйте при частому помішуванні.
• Коли смажать на жирі, змішайте насіння кмину, подрібнений часник, копчений перець, очищені помідори та дуже мало води, щоб вони не пригоріли.
• Коли м’ясо майже м’яке, залийте приблизно Додавши 1,5 літра води, додайте нарізані кубиками овочі та порвіть щіпку до того, як вони повністю розм’якнуть.
Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!
- Легкий весняний грибний салат; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Рецепти холодного палео-фруктового супу; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Традиційний суп з гуляшу - ось що робила бабуся з Рецептом - Рецептами
- Печиво Gumimaci (без глютену, можна робити без молока, без додавання цукру); Голод вільний
- Як швидко позбутися синців під очима - рецепти традиційної медицини