Ми зв’язалися з експертом, щоб сказати, які найкращі рослини для схуднення та жиру. Крім того, ми навчаємо вас, як правильно їх приймати

схуднення

Минулого тижня ми говорили про настої для схуднення, ті, які завдяки своїм компонентам допомогли нам швидше схуднути. Тема вам дуже сподобалась, тому сьогодні ми збираємось її поглибити та розширити, оскільки існує безліч трав або лікарських рослин які є не тільки сечогінними, оскільки, крім того, що допомагають нам схуднути, вони також дають нам поштовх до усунення локалізованого жиру.

Сьогодні ми додаємо деякі до списку, а також розповідаємо, як їх краще брати. Ми почнемо з першого, якщо з вами це нормально.

Як приймати трави для схуднення та спалювання жиру

Найкраще взятися за електричний чайник (Є вони за дуже вигідною ціною) понад літр. Ми наповнимо його водою і додамо вибрані трави, які набагато вигідніші, якщо купувати їх оптом.

Едуардо Шлайтер, Власник Herboristería Del Plata (Буенос-Айрес, Аргентина) протягом 25 років - у компанії більше ста - розповідає Vozpópuli, що "загальною рекомендацією є змішувати різну кількість трав у горщику та збирати звідти. В ідеалі вийміть дві столові ложки (приблизно 20 грам) і додайте їх в один літр води; пізніше нагрійте все разом і коли вони закиплять, дайте їм відпочити протягом двох хвилин "

Якщо у нас є чайник з фільтром, Ми просто повинні розлити отриманий настій у чашки і пити їх протягом дня, "особливо перед їжею, оскільки вони трохи забирають апетит".

А якщо у нас немає чайника з фільтром, ми можемо використовувати ситечко скинути рідину або отримати соломинку із вбудованим фільтром.

Найкращі трави для схуднення та спалювання жиру

Експерт із настоїв запевняє цю газету, що залежно від того, що хоче людина, їм слід приймати деякі трави чи інші.

Наприклад, "якщо людині потрібні сечогінні та проносні засоби, ви можете додати певні види трав. Однак не слід зловживати діуретиками, оскільки вони містять мінерали, тобто вони демінералізують і знижують тиск, тому рекомендується приймати їх лише тим, хто цього потребує ".

Шлайтер рекомендує ісоп, фукус і хорехаунда спалювати жир, оскільки "вони чудово підходять для схуднення". Ми розповідаємо вам, що вони собою являють і які інші варіанти існують.

Фукус

Fucus - це морська капуста який містить натрій і йод, "і, як правило, його може приймати кожен, але якщо у людини дуже високий кров'яний тиск, ми йому не даємо його, а також якщо він приймає щось для щитовидної залози. Перш ніж ми радимо проконсультуватися з лікарем", каже експерт.

Одним з основних його використання є як прискорювач базального обміну, що дозволяє нам споживати більше енергії у спокої.

Ісоп

Це одна з найбільш часто використовуваних лікарських рослин, і вона служить як для полегшення застуди що стосується хвороб шлунка, важкого травлення, здуття живота, газів і метеоризму. Крім того, це допомагає позбутися від накопиченого жиру з організму.

Хорахаунд

Хорехаунд рекомендується застосовувати у випадках повільного травлення, кишкових газів і для схуднення завдяки його сечогінним та очищаючим властивостям.

Сечогінні трави або настої

Далі ми робимо огляд і додаємо більше трав які виділяються своєю силою для схуднення та діуретиком:

Зелений чай

Зелений чай - один з найефективніших для схуднення. Ця сила спалювання жиру може бути пов’язана з тим, що цей чай особливо багатий катехінами, природні антиоксиданти, які можуть прискорити обмін речовин і сприяють схудненню.

Чорний чай

Чорний чай сприяє зниженню ваги, зменшуючи вироблення глюкози в організмі. Він також містить антиоксиданти, які допомагають схуднути та стимулюють метаболічну активність, щоб спалити більше калорій.. Не слід пити більше двох чашок на день, оскільки він містить багато теїну.

Сенна йде

Сенна йде Вони хороший союзник, щоб скинути зайві кілограми завдяки своїй високій очищувальній і детоксикаційній силі для організму. Крім того, він має послаблюючий ефект, тому ми повинні бути обережними з порціями.

Мате має багато харчових внесків і допомагає схуднути,оскільки це подовжує відчуття ситості. Рекомендується приймати його перед їжею.

Квітка ібіско

Цей настій має потужний антиоксидантний ефект завдяки високим дозам лимонної та аскорбінової кислоти. Ця трава є сечогінним засобом, так це допомагає схуднутиr, крім регулювання кровообігу та кишкового транзиту.

Листя берези

Листя берези характеризуються вмістом ефірних масел і флавоноїдів, які надають йому певні лікувальні властивості, серед яких виділяється його сечогінна здатність.

Квітка вересу

Завдяки вмісту флавоноїдів, до квітів вересу їй приписують сечогінні та очищаючі властивості. Він ідеально підходить для затримки рідини та надмірної ваги.

І це все, читачу. Ми сподіваємось, це допомогло вам. І, як завжди, перед тим, як заскочити у світ трав або лікарських рослин, зв’яжіться з перевіреним травником.