найчастіша

Набряклі коліна і пиво: чого вартий футбол понад тридцять п’ять?

  1. Види травм коліна та їх лікування
  2. Захоплені нерви лікують симптоми плечового суглоба
  3. Як зняти набряк суглобів при артрозі
  4. Балаз Горват, лікар загальної практики Більшість травм коліна трапляються під час занять хобі, найчастіше уражаються стрічки та меніск.

Лікування гострого артриту Simonetta Експерти кажуть, що це краще, ніж ніщо, але воно несе в собі багато небезпек, і ми навряд чи худнемо.

Особливо, якщо ми випиваємо кілька пляшок пива відразу після цього.

Що є, болить чи буде боліти. Немає руху без болісного минулого, болісної історії та сучасної "рині".

Бандажі, клеї, заморожування, гума на щиколотці, гума на колінах, травма коліна футболіста, бинти, бинти, мазі, олії, спазмолітичні таблетки. Якщо ви правильно зігрієтеся, ви будете смертельно втомлені, якщо ні, то отримаєте травму "- пише Петер Естерхазі у своїй книзі" Подорож у глибину ".

Одна з найважчих травм

Розминка заборонена Розминка - це дуже важлива травма коліна футболіста, каже д-р. Гергелі Холнапі - ортопед-травматолог і член ортопедичної клініки Університету Земмельвейс. Це пов’язано з тим, що надходження поживних речовин до суглобових хрящових поверхонь відбувається не через кров, а через суглобову рідину. Якщо поверхня хряща краще забезпечена поживними речовинами, суглоби краще витримують навантаження, суглобовий хрящ більш стійкий », - пояснює фахівець.

Травми передньої хрестоподібної зв’язки (ДМС) коліна - реагує фізіотерапевт

Частиною обережності також є старіння футболіста-свиноматки, щоб він грав зі своїми сучасниками і не намагався набрати темпу вдвічі менше людей похилого віку, вдвічі швидших гравців.

Розрив ахілесового сухожилля: страшна травма сорокових років. Оскільки футбол призводить до повної ваги нижньої кінцівки, на додаток до понад тридцяти, вага футбольних травм колін, як правило, гомілковостопний суглоб, а їх система зв’язок травмована.

Найстрашніша аварія - це розрив ахіллового сухожилля, яке має слабке кровопостачання і тому важко виліковується, що, крім того, безумовно вимагає хірургічного втручання. Фахівець виділяє пошкодження хрящових кілець колінного суглоба, так звані травми меніска. Це в першу чергу може призвести до крутильних, обертальних перевантажень коліна, у поганих випадках навіть до пошкодження хрестоподібних зв’язок.

Хрящовий шматок також може відірватися від суглобової хрящової поверхні, утворюючи так зване вільне суглобове тіло, яке потім може «мігрувати» в колінному суглобі, викликаючи скаргу різної інтенсивності. Це явище не є невідомим і Естерхазі, тому він пише про це: "Ö.

Існує тип загону хряща, який, як ви чули, називається хрящовою мишкою. Він багато думає про цю хрящову мишу. Що він блукає там на колінах, він там господарює - отже, він.

Блукаючи царством болю

Іноді він з любов’ю гладить коліно. Він називає хрящову мишку Белою і свариться. Якщо ви не дасте Богу мети, він каже: Добрий Беламе, ми вирізали це зараз. Відчуй, що Бела - його друг, ти можеш на нього розраховувати.

Дружба приходить з болем, тож ви це вже знаєте. Якщо ми додамо напій навіть під час ситної вечері, не тільки втратимо споживчий ефект руху, але ми також наберемо зайві кілограми.

Загальні захворювання

А тим, хто любить футбол більше, ніж дружбу, травма коліна футболіста радить залишатися з легкими вечерями для салатів, пити мінеральну воду для натуральних насипів.

NB3 також повинен звернути увагу "Згідно зі статистикою, серед усіх видів спорту у футболі з високим кроком найбільше загибелі", - говорить Янош Чанк, тренер ZTE. Той, хто не тренується один раз на тиждень, може легко потрапити в пастку, не відчуваючи відстані на полі, отримуючи кров'яний тиск і, можливо, стрибаючи до частоти серцевих скорочень.

До цього додається той факт, що у футболі навантаження не рівне, а шокове.

Протези колінного і тазостегнового суглобів поширені серед футболістів старше 35 років, які грають у футбол у NB3, і це, як правило, результат багатьох обертальних рухів, коли коліно і верхня частина тіла скручуються біля фіксованої щиколотки. Ожиріння настає з віком - більше рухів є протиотрутою Хто може це робити, а не просто рухатися раз на тиждень, - радять експерти.

З віком наш метаболізм сповільнюється: a Якщо ми не хочемо набирати вагу, ми можемо компенсувати зменшення енергетичних потреб двома способами: або менше їсти, або більше рухатися. Для наших суглобів вигідніші види спорту, в яких ми важимо менше ніж повна вага на нижніх кінцівках, - пояснює ортопедичний травматолог Гергелі Холнапі.

Прикладами є плавання або їзда на велосипеді, а останнім можна насолодитися у компанії. Один рух на тиждень, особливо якщо ми вибираємо якусь форму руху «дурбеле», є досить небезпечним », - каже Габріелла Хартман.