L-глутамін однією

L-глутамін є прекрасним засобом збільшення, захисту та регенерації м’язової маси. Це амінокислота, яка покращує імунітет, регулює білковий баланс, запобігає втраті м’язів, збільшує секрецію гормону росту, прискорює регенерацію клітин та має анаболічну дію.

Ми рекомендуємо подібні продукти

Дивіться також товари в подібних категоріях

Білки

Вітаміни для спортсменів

Фітнес-засоби

Амінокислоти

Жиросжигатели

Фітнес харчування

Вуглеводи та гейнери

Креатин

Анаболізатори та стимулятори

Енергія, витривалість, регенерація

Реабілітаційні засоби для спортсменів

L-глутамін є однією з найпоширеніших амінокислот у нашому організмі і становить понад 61% м’язової тканини. Він складається з 19% азоту, а тому є первинний транспортер азоту до м’язових клітин. Глютамін забезпечує достатньо матеріалу для росту та оновлення м’язів. Разом з BCAA він є одним із найбільш часто використовуваних добавки, намагаючись захистити м’язову масу та відновити.

Виробляється з незамінна амінокислота - глутамінова кислота, які організм не може виробляти самостійно. Під час стресів, хвороб або важких тренувань м’язи та імунна система потребують стільки глютаміну, що організм сам не може покрити цю потребу, а отже, потребує добавок глютаміну. Використання l-глутаміну як харчової добавки зменшує розпад м’язів і позитивно впливає на рівень гормону росту.

Навіщо приймати L-глутамін?
Постійне введення L-глутаміну з Gym Beam створює антикатаболічний стан, навіть з першої дози підтримує вироблення гормону росту. Якщо після будь-якого тренування ми забезпечимо організм відповідною кількістю глютаміну з впливом на ріст м’язових клітин, настане стан, при якому наші м’язи не залежатимуть від споживання власного глютаміну, який знаходиться в тілі.

L-глутамін є однією з профілактичних та регенеруючих харчових добавок із сильним антикатаболічним ефектом. Під час тренувань рівень глютаміну в організмі низький, що знижує силу, витривалість та регенерацію. Це може вас здивувати, але може знадобитися до 6 днів, щоб рівень глютаміну прийшов у норму. Він відіграє ключову роль у детоксикації організму, регулює вироблення глікогену в печінці і є паливом у багатьох тканинах. Недавні дослідження показали, що навіть 2 г L-глутаміну можуть підвищити рівень гормону росту до 400%.

Переваги та ефекти добавки L-глутаміну

  • запобігає катаболізму (втраті) м’язової маси
  • запобігає виробленню молочної кислоти в м’язах
  • допомагає підтримувати об’єм клітин та їх зволоження
  • прискорює загоєння ран
  • збільшує вироблення глікогену в печінці
  • регулює білковий баланс і обмін речовин
  • є основним джерелом енергії для імунної системи
  • покращує роботу кишечника та травного тракту
  • підтримує вироблення тестостерону та гормону росту
  • забезпечує захист організму від перетренованості
  • прискорює лікування виразок

Для кого призначений L-глутамін?
Зовсім неправда, що глютамін належить лише бодібілдингу та фітнесу. Хоча це відіграє найважливішу роль на заключному етапі перед змаганнями, якщо це зусилля підвищення працездатності та зменшення маси тіла. Це підходить в період малювання. Однак його роль незамінна у кожному виді спорту, будь то види спорту на витривалість легкої атлетики або більш енергоємні види спорту, такі як триатлон чи єдиноборства.

Склад: L-глутамін 100%.

Дозування: Базова доза становить 5 г., так 1 чайна ложка і використовується змішана в 200 мл води 2 рази на день. У тренувальний день ми рекомендуємо приймати 5 г за годину до тренування та 5 г відразу після тренування. У нетренувальний день приймайте перед сном 5-10 г l-глутаміну.

Добова доза не повинна перевищувати 20г. Для найкращих спортсменів з вагою більше 100 кг добова доза не повинна перевищувати 40 г.

Відповідні терміни використання:

  • перед тренуванням - для захисту м’язів і спалювання лише жиру під час тренування
  • після тренування - він потрапляє в м’язи якомога швидше, щоб захистити і відновити їх
  • ввечері - для посиленої секреції гормону росту
  • вранці - для поповнення поживних речовин у м’язах

Харчові цінності (несмачні)1 доза (5 г)
Енергетична цінність 85 кДж/20 ккал
Жири 0 г.
Вуглеводи 0 г.
Білки 4,95 г.
L-глутамін 5000 мг
Харчові цінності (лимонний лайм) 1 доза (7 г)
L-глутамін 5334 мг

Упаковка: 500 г.

Дивіться також інші товари GymBeam, які ви можете знайти у категоріях Спорт та Амінокислоти. Якщо ви не впевнені в цьому продукті, надихайтеся в категорії амінокислот.