веслування

Класи плавання та басейни

У нашому тренажерному залі Retiro у вас будуть інші класи плавання та басейни, пристосовані для будь-якого віку.

Уроки плавання для людей похилого віку та школа плавання для дітей.

Фітнес, колективні та спортзали

Тепер із нашим Здорові пакети у вас буде наш заняття фітнесом, зумба та танці, заняття кросфітом у нашому тренажерному залі Retiro.

Ви також матимете скорочені класи та нові Я вивчаю фітнес.

Оренда школи та весла

Ти можеш орендна плата один з наших внутрішніх або відкритих майданчиків для паделів у будь-який час.

У центрі у нас теж є заняття весловим тенісом для дітей та дорослих, Ви можете приєднатися до нашої веслової ліги

Заняття пілатесом

Тепер наш тренажерний зал, розташований у районі Ретіро, має нове бутик-студія та пілатес-студія з весняною стіною Кожен день тижня.

З вправами, орієнтованими на роботу ніг, живота, стегон і грудей.

Вправи для оздоровлення

Ви також можете придбати нові у нашому спортивному центрі здорові пачки .

Бонуси, що включають заняття aquaFitness, заняття танцями та ритмом із зумбою, вправи на спину або кросфіт або все включено.

Клуби із захопленням спортом

Якщо вам нудно займатися на самоті, приходьте зараз до нашого спортивного центру та тренажерного залу, що знаходиться в районі На пенсію і приєднуйтесь до нашого Клуб бігунів SMP, з SMP Swim Club або від 3D триатлон .

Зареєструйтесь зараз у нашому тренажерному залі в Мадриді

Наш тренажерний зал в Ель-Ретіро-де-Мадрид - ідеальний варіант, якщо ви хочете схуднути, позайматися або розважитися, займаючись спортом, оскільки ми одночасно маємо групові заняття з фітнесу, тренажерний зал та фітнес-студії, де ви можете насолоджуватися заняттями плаванням для будь-якого віку, корти для ведення тенісного спорту та спортивні клуби.

Не витрачайте ні хвилини більше і дізнайтеся більше про наш групові заняття фітнесом, про наш тренажерний зал або наші заняття з підводного тенісу, які ми проводимо в Мадриді.

Останні статті в блозі

Чи можете ви ВТРАТИТИ ТОЛЬКИ І НАБІТИ МИШИ одночасно?

Для нетренованих (силових) та осіб із надмірною вагою, ТАК Пріоритет втрати жиру. Рекомендації: Дотримання тренінгу. Дефіцит енергії. + Витрати (ЧИСТИЙ, ХІІТ, МІКТ). - Прийом (більш здоровий раціон, менш оброблений, значне збільшення білка, кетогенна дієта.

НЕБЕЗПЕЧНИЙ ВОРОГ ЗДОРОВ’Я: СЕДЕНТАРИЗМ

Сидячий спосіб життя вважається незалежним фактором ризику серцево-судинних захворювань і однією з основних причин смертності у світі (Торп, Оуен, Нойгаус та Данстан 2011). Цей тип поведінки також є однією з найважливіших причин у.

ЯКІ НАСЛІДКИ ВСІ СЕДЕНТАРИЗМ НА НАШИХ НИРКАХ?

Сьогодні відомо, що малорухливий спосіб життя є як причиною, так і наслідком змін нормального функціонування нирок, що може призвести до так званої хронічної хвороби нирок (CRD). Тому не слід боятися.

Останні події спортивного центру

Жіночий майстер-клас із самооборони - березень 2020 р

Не пропустіть наш майстер-клас з особистого захисту 🥊, який викладав національний інструктор з особистого захисту Хав’єр Санц Чеболла у нашому тренажерному залі.

Весло виклику - лютий 2020

Новий приз у нашому тренажерному залі, що робить виклик навичок веслування цього місяця 🎾 🎾, бере участь у змаганнях та розвагах El Retiro.

Фітнес-виклик - лютий 2020

Виберіть нагороду вже зараз, виконавши виклик у фітнесі та фізичних вправах у тренажерному залі 💪, змагаючись у Ель-Ретіро, щоб довше затримати трубку. 🏋️🏋️

Тренажерний зал у Мадриді
де ВАШЕ ЗДОРОВ’Я МАЄ СПРАВУ

У нашому басейні в Ретиро-де-Мадрид ви зможете отримати доступ до наших занять з плавання для будь-якого віку та до басейну для безкоштовного плавання, ви матимете доступ до занять з плавання для дорослих, людей похилого віку та вагітних у центрі Мадрида та класи для плавання для дітей та немовлят різного рівня.

Усередині та за межами тренажерного залу, розташованого в мадридському Ретіро, ви також матимете майданчики для веслування на тенісному тенісі та класи, а також зможете взяти участь у наших фітнес-та спортивних клубах у Мадриді, таких як клуб бігунів, клуб плавців та клуб триатлону.

Крім того, у нашому тренажерному залі в Ретиро-де-Мадрид є здорові вправи, за допомогою яких ви матимете можливість брати участь у безлічі персональних занять, особливо для того, щоб піклуватися про себе, і ви матимете доступ до окремих занять спортивного дієтолога з контролем та контроль, зосереджений на зміні харчових звичок, і пропонують дослідження відсоткового вмісту жиру, м’язової маси та ІМТ, щоб проаналізувати, що було б краще для вашого здоров’я.