Вона знала, що вживання брокколі може зменшити ризик серцевого нападу?
Начинка з хрону
Так, ці овочі дуже корисні для здоров’я. Експерти також називають його суперпродуктом, оскільки він містить речовини, які борються з раком. Дослідження також вказують на результати, коли ці овочі змогли впоратися з остеоартритом, найпоширенішим видом артриту.
Сподіваюся, вам подобається брокколі і вам сподобався сьогоднішній рецепт. Варто включити його в меню.
Кроки
Відваріть брокколі в підсоленій воді до м’якості. Після охолодження відсуньте його виделкою.
Додайте до брокколі яйце, цибулю, сир, трохи оливкової олії, пластівці, сіль і чорний перець. Все трохи перемішайте, щоб вийшла більш тонка маса.
Розігрійте духовку до 175 градусів, на деко викладіть папір для випікання. Зробіть з тіста кульки, якими натискаєте на папір, щоб зробити маленькі млинці. Тісто трохи липке, але випікається до твердого кольору. Млинці спекти приблизно 15 хвилин, поки вони не стануть гарними золотистими. В кінці дайте програму гриля (3 хвилини).
Начинка дуже проста. Всі описані інгредієнти ретельно перемішайте і наповніть готові млинці начинкою.
Привіт, мене звуть Анна і мені 30 років. Я дуже рада бути членом Академії краси та РЕЦЕПТІВ для схуднення завдяки своїм рецептам. Я хочу показати вам, що ви можете готувати не тільки корисно, але і смачно. Я слідую приказці: Ти те, що ти їси. Я вважаю, що багато фруктів, овочів та трав мають у собі цілющу силу, що найкраще знали наші бабусі. Шкода, що ми часто забуваємо про це в цьому сучасному світі.