Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

разом

Він ніколи не хотів бути особистим тренером. Тоді випадковість і величезна невдача привели його таким чином. Зараз 35-річний чоловік з Брукліна Адоніс Хілл розповів інтернет-газеті Buzzfeed Health, що його життя кардинально змінилося після того, як його бізнес збанкрутував у віці 27 років. Він не заперечує, що його поховали під розчаруванням, він тижнями відмовлявся виїжджати зі своєї квартири.

Він каже, що продовжував їсти в той важкий час: це єдине, що його підбадьорило.

«Що й казати, я за короткий час сильно набрав вагу, але потім якось не цікавився. Я сумував. Мої мрії і все, на що я колись сподівався ».

Врешті-решт чоловікові допоміг його найкращий друг. Він змусив його почати рухатися.

“Спочатку ми просто ходили по дому. Потім ми долали все нові і нові відстані, поки нарешті прогулянка не стала бігом, потім підняттям ваги ».

-каже Адоніс, який завдяки регулярним фізичним навантаженням та здоровому харчуванню за два роки позбувся 45-кілограмового надлишку. Зміна була настільки вражаючою, що його знайомі заходили один за одним за порадою. Зрештою, один із них переконав Адоніса спробувати щастя як особистий тренер, і чоловік продовжив.

Минуло п’ять років. З тих пір Адоніс був успішним тренером, і в 2014 році він зробив те, що мало хто зробив би після нього. Чоловік набрав понад 30 фунтів за три місяці, щоб після цього він міг схуднути зі своїм клієнтом.

“Я теж був здивований, на цей раз, як важко це пішло. Даремно ми багато рухались, кілограми вперто трималися. Врешті-решт, радикальна дієта допомогла нашому харчуванню, яке складалося з великої кількості білка та білка, але мало вуглеводів ».

Цього разу Адоніс скинув 25 фунтів за 4 місяці, тоді як його клієнт Алісса скинув 26 фунтів.