Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

батько

Джейкоб Кіпер - двоє восьмирічних хлопчиків-близнюків apja і він планував піти з ними цього року на День батька. Для багатьох це могли бути середні вихідні, але не для Якова, котрий мусив почати кардинально змінювати своє життя набагато раніше.

Двадцять вік 38-річної важив ще 136 фунтів і не зміг активно грати з дітьми. "Я хотів нарешті подарувати хлопцям батька, якого вони заслуговують", - сказав чоловік чоловікові Godd Morning America.

Дружина Якова також серйозно переживала за неї, бо багато хто з її сім'ї мають проблеми із серцем. Тому він благав вас спробувати схуднути.

Джейкоб Кіпер (Фото: Facebook)

Яків почав із зменшення раціону, потім відмовився від смаженого та фаст-фуду і почав рухатися з найменшими, а через кілька місяців він більше не задихався повітрям.

Він каже, що найкраща порада, яку ви можете дати іншим, - це ніколи не забувати, що втрата ваги - це не лінійна історія. Спочатку він швидко скинув кілька кілограмів, але було також кілька тижнів, місяць, коли язик рівноваги не рухався. У цьому випадку не здавайтеся.