Привіт! Для того, щоб хтось використовував гіпоксичну машину в салоні, їх потрібно навчити, і я повинен сказати, що там. Отже, в принципі, куди б хто не пішов у світі, процедура повинна бути дуже схожою.
Я також бачив угорські веб-сайти, де приблизно їх записали так само, тому вдома є плюси.
У той же час, я був здивований на інших форумах, що існувало таке ставлення, що людина пішла в салон на зустріч, і там йому сказали дієту, тому він сказав, що навіщо мені витрачатися на гіпоксію, якщо я сиджу на дієті, тоді я закінчуюсь. І вони мені в цьому дуже допомогли. І це не так, оскільки гіпоксія спалює лише жир, ви можете робити те, що втрачаєте під ним, для реального схуднення.
Я ледве дочекаюсь настання січня, і буду продовжувати це робити.
Привіт! Я намагався його зібрати, але це більше пов’язано з цим, тому я відмовився від цього, я волів би написати це зараз.
Тож для мене вперше було одноразовою дискусією про мої очікування, очікуваний результат, дієтароль, який мені довелося продовжувати.
Вимірюється маса тіла,% жиру,% води, і якщо я добре пам’ятаю, мій окружність вимірювали в точці, точно халяль, також вимірюючи висоту, на якій вимірювали точку.
Потрібно було дотримуватися дієти з низьким вмістом жиру, але 1600-1800 калорій можна було вживати однаково. Спочатку я почав з 1800 року, тому що мені довелося скласти свій метаболізм, а потім я пішов до 1600 (але я більше йому цього не говорив). Тому мені нічого робити не довелося, але їсти доводилося дуже багато, шість разів на день, що раніше я вважав настільки зайнятою людиною, що я не можу це організувати, а потім ночі штовхали, поки я не організував це, і сьогодні це відбувається. вони помирають, якщо не можуть їсти хоча б вдруге на день:-)
Наступного разу я встановив на стегні пристрій, який смілив моє тіло (стегно) хомерсеклет. За його словами, гіпоксія буде ефективною лише в тому випадку, якщо гомерсеклад стегна підніметься щонайменше на 3 градуси. Шість не піднялися, роздягнувшись, виявилося, що меро зрушилось, зісковзнуло з мого стегна. Тож наступного разу, коли ми повторили це, мої стегна нагрілися на 4,5 градуса до гіпоксичного ефекту, він сказав, що бомба, а потім потрапила в програму. (який я розрахував, виходячи зі своєї ваги, фізичного стану тощо, тощо). Я все ще пам’ятаю, що моя програма була 4, 2, що б це не означало.:-)
Так, я забув, що мені доводилося накручуватись в зоні, що стукає, ми спостерігали це за допомогою таранного монітора серцевого ритму.
На мою думку, варто зауважити, що я не повинен дозволяти улесту занадто високо підніматись, оскільки тоді ефект від потрапляння на підборіддя або на живіт буде дуже малим. (звичайно, це також залежить від зросту тіла, зрозуміло, що хто заввишки 180 см, я не можу поставити улес на найнижчий рівень, тому що він не може котитися) зручно кататися.
Так, і для мене це була тижнева вага, а місяць - сантиметр. З точки зору СМ, перший місяць був найкращим, після цього у мене завжди залишалося менше см, а через деякий час я навіть не наважувався наважитися, бо кілограми знизилися, і мені довелося переодягтися на менший одяг.
Пташеня також сказав, що гіпоксирол сказав би, що 90% опускається в нижню половину тіла, а 10% піднімається, але, за його словами, це неправда. Без гіпоксії 40% зазвичай йдуть від талії вниз і 60% від верхньої частини тіла, гіпоксинальної, і виявляється навпаки.
Тож, можливо, я щасливий виняток, бо насправді я отримав лише 10% від грудей, але в той же час, на жаль, моя рука була товстішою, ніж мала б бути.
Отже, ідеального рішення немає, але я його справді отримав.
це приблизно шість. Було б добре почути багато досвіду, адже це просто історія, яка трапилася зі мною, в Нідерландах, тому я не знаю, як це зробити вдома.
Так, і настільки, що мені пощастило, бо саме це мені було потрібно. На початку він сказав, що якщо я не дам ваги, викинь його і не займайся зі мною, тому я дуже хотів схуднути. Спочатку у нас було багато неприємностей, тому що це йшло дуже повільно і було підозрілим, але потім я був дуже наполегливим, незважаючи на свої не надто видатні результати, тому з четвертого місяця я дозволив мені формувати свій раціон так, як я хочу.
Так, і я починав два рази на тиждень, не думаю, що це сильно, три на тиждень набагато краще.