Позитивні фізичні, розумові та духовні наслідки тренінгу NFG BADBOYS:
1) Відмінні кардіотренування
2) Втрата ваги
3) Мінімальне нарощування м’язів
4) Формування
5) спалювання жиру
6) Підвищення витривалості
7) Детоксикація (у вигляді поту)
8) Вправи допомагають вашому метаболізму нормально функціонувати.
9) Відмінно проти депресії
10) Надзвичайно добре для зняття стресу та напруги.
11) Надає впевненості в собі та впевненості.
12) Це допомагає очистити негативні думки від нашого розуму.
13) Це збільшує силу волі, яку ми можемо використовувати в інших частинах свого життя.
14) Підвищує толерантність до болю.
15) Вчить дисципліні, смиренню, пунктуальності, працьовитості та порядку.
16) Це звільняє вас від фобій та страхів.
17) Якщо ви будете слідувати духовним і духовним порадам, даним програмою NFG, ваше повсякденне життя стане кращим
Навчання недоброзичливців NFG
Які годинники NFG BADBOYS?
Починаємо з розминки. Ми рухаємося своїм тілом від шиї вниз до щиколоток. Далі слідують 300 домкратів. Ось як ми налаштовуємось на тренування. За цей час ми перейшли на «бойовий режим». Відразу після цього ми робимо фітнес-вправи, які займають півгодини разом із розминкою. Матеріал заняття різноманітний, але те, що учасники можуть очікувати на кожному занятті, це загартовування тіла. Окрім цього, виконуйте парні вправи, тренувальні комбінації, захист від нападів, пружинні подушки, розтушовування, удари руками по боксерських грушах і звичайно поєдинки. Я завжди очікую максимальної дисципліни та готовності тренуватися під час занять. Пізні, а ті, хто порушить правила, будуть покарані. В останній частині заняття ми робимо вправи для живота і мінімальна розтяжка.
Кому це рекомендується?
Для тих, хто хоче змінити своє життя, але почати з восьми років, найкраще. На той час людина вже вивчає основну дисципліну та норми поведінки. Вона має власну думку і може вирішити, що їй подобається, а що ні. Це дуже важлива частина початку роботи. Змушений нічого не робити - це добре, принада вільної волі сильніша за все. NFG - це не просто бойове мистецтво, це стиль життя. Ви відкриваєте свій розум через спорт, щоб з’ясувати, ким ви є насправді. Якщо ти опинишся, то будеш духовно добре. Якщо ви добре духовні, ваше тіло також буде процвітати. Будьте готові, що це буде непросто. Витривалість-Відмінна-Сила-Твердість-Працьовитість-Точність-Повага-Покірність та дисциплінованість! Я сподіваюся на це і поверну їх за ваш розвиток.
NFG леді підходить удар
З чого почався NFG LADY FIT KICK?
Лихоманка ММА (Mix Martial Art, Ketrecharc) в США була однією з вихідних точок для створення нової форми руху. Через популярний видовищний вид спорту багато людей відвідували спортзали бойових мистецтв, але, звичайно, не кожен може або хоче брати участь у таких жорстких поєдинках. Однак простіші, „мирніші” версії підкорюють фітнес-зали та жінок по черзі.
Які годинник NFG LADY FIT KICK?
Учасники занять можуть отримати уявлення про світ бойових мистецтв. Після десятихвилинної розминки початківці вивчають удари руками і ногами, роблячи легкі вправи для кардіотренування. Меню також включає удари руками, удари ногою, коліна, які можна робити на щитах передпліччя або боксерських грушах, які тримає тренер. Під час заняття кожен має можливість бити та бити щитами передпліччя, а також боксерськими сумками. Тренування приправлене подрібненням, де рухаються всі м’язи тіла. Тривалість округлення залежить від рівня групи: для початківців існує максимум 2 хвилини безперервного руху, який повторюється тричі, для просунутих - до 5 хвилин. М’язи живота і розтяжка слідують в кінці тренування.
Кому це рекомендується?
У сучасному світі стрес проникає в наше повсякденне життя майже непомітно, незалежно від того, беремо ми його з собою з роботи чи додому, а також це шкідливо для нашого здоров’я. Досвід показав, що американські жінки люблять бити руками, бити ногами, отримуючи таким чином стрес і агресію. Ця форма руху, як і багато інших, має чудовий ефект проти депресії, а виконання порізів забезпечує чудову витривалість і швидке формування. Таким чином, ми можемо пізнати своє стресове життя під час тренування, ми будемо здоровішими та гарнішими, і на додаток до цього, ми навіть відчуємо смак світу бойових мистецтв, який може стати в нагоді у випадку небезпеки .