кавунові труби Вони - те, що зазвичай подобається не всім. Люди божеволіють від м’ясистої м’якоті цього фрукта, але відкладають чорні чи білі труби, які вони так ненавидять.
Але ми повинні змінити цю звичку, оскільки труби є один з найбільш поживних продуктів, який ви можете додати до свого раціону. Їсти їх можна сирими або смаженими. Вони дуже корисні, але радять дуже добре їх пережовувати, оскільки в іншому випадку травна система залишиться цілою. мабуть не уявляйте, скільки хороших речей вони нам приносять ці маленькі люльки.
Вони можуть покращити зовнішній вигляд та здоров’я шкіри
1- Антиоксиданти
Вони запобігають старінню шкіри та підтримують її молодий вигляд.
2- Ненасичені жирні кислоти
Ці жири допомагають підтримувати шкіру стійкою, гладкою та зволоженою, запобігаючи появі деяких шкірних проблем, таких як вугрі.
3- Олія
Допомагає усунути жир і бруд, накопичені в порах нашої шкіри.
Вони мають багато переваг для здоров’я
1- Магній
Магній дуже корисний для здоров'я серцево-судинної системи і може нормалізувати артеріальний тиск. 100 грам насіння кавуна можуть забезпечити 139% рекомендованої добової кількості цього мінералу.
2- Вітаміни групи В
Вони багаті такими вітамінами групи В, як фолат, тіамін, ніацин, рибофлавін та пантотенова кислота.
3- Амінокислоти
Ці насіння містять лізин, аргінін, триптофан, глутамінову кислоту та інші незамінні амінокислоти, які організм не генерує самостійно. Ці амінокислоти мають свої власні переваги, як аргінін, який покращує обмін речовин, серце та сексуальне здоров’я.
4- Лікопен
Цей антиоксидант підвищує здоров’я серця та фертильність чоловіків.
5- Протидіабет
Проваріть трохи насіння кавуна протягом 45 хвилин в літрі води. Накрийте горщик і пийте отриману рідину щодня для лікування діабету.
Вони збережуть ваше волосся здоровим, блискучим і міцним
1- Масло
Це може бути дуже корисно для волосся та шкіри голови. Це прискорить ріст і поліпшить вологість.
2- Мідь
Мідь допомагає у виробництві меланіну - темного пігменту, який додає колір волосся та шкіри.
Це правда, що кавуни були завжди, але вони ніколи не розповідали нам про користь їх труб для здоров’я. Він може бути не найпоширенішим, але сприяє новому погляду на цю їжу.