18 вересня 2018 р

ідеальну

Якщо ви думаєте, що з барабанів виростуть лише «барабани», ви помиляєтесь. Вправляючись на зразок Фунта, ви рухаєтесь усім тілом!

Як працює Фунт?

Паунд поєднує в собі кардіо та силові тренування. Ви отримуєте в руках дві молотки, подібні до тих, якими користуються музиканти, і барабаните вправо, вліво, вперед, назад, вгору, вниз у ритмі привабливої ​​пісні ...

Вся вправа зазвичай займає 45 - 60 хвилин, і від тренера залежить, чи обирати динамічні, а точніше статичні вправи. Поєднуючи різні вправи, ви тренуєте руки, спину, живіт, низ живота, стегна, сідниці, стегна і, власне, все серцевина тіла. До того ж жвава музика чудово поєднується з цими вправами, тому навіть радість і гарний настрій характеризуються однією радістю.

Уявіть, що ваші руки інтенсивно вібрують, ніби захоплюють кожен окремий такт. Чим інтенсивніше ви барабаните, тим вище пульс і тим більше ви спалюєте жирові клітини. Дайте собі таку годину, і ви зможете спалити приємних 900 калорій.

Чому працює Фунт?

Молотки спеціально розроблені, щоб спонукати вас рухатися та допомогти вам дотримати ритм. Ви постійно залучаєте верхню частину тіла, особливо плечі. Відмінно підходить для так званої "креслярської машини" рук.

У той же час барабанне барабани під музику зменшує стрес, зміцнює імунітет, знижує артеріальний тиск, пригнічує або повністю усуває тривогу. Фунта можна охарактеризувати як просту вправу, оскільки ритм відволікає увагу від великого навантаження на тренування. Не потрібно рахувати повторення, вимірювати свій час, барабани допоможуть вам регулярно.

Ще однією перевагою вправ Pound є те, що ви можете займатися в групі, але також у спокої. Ви покращите рухливість, стійкість, силу та витривалість. Ми рекомендуємо!

Залишайтеся на зображенні

Приєднуйтесь до задоволених користувачів,
які вже з нами.