ЩО НАЙКРАЩА МУЗИКА ДЛЯ ЗАЛУ?

найкращий

Музика - це потужний стимул, який породжує розваги, спілкування, атмосферу, веселощі тощо, вона здатна генерувати слуховий досвід настільки потужний, що слухач може відчувати справжні емоції.

Прослуховування музики під час тренувань приносить багато переваг; Це відволікає вас від бар'єрів, які іноді виникають під час тренувань, таких як загальна втома, піднімає настрій і покращує ваше ставлення, сприяє хорошому ритму тренувань, тримаючи нас у постійному русі, та інших переваг, які кожен із них, безсумнівно, відчував, коли закладає навушники тренажерний зал.

Є ті, хто тренується, слухаючи сальсу чи регетон, тоді як є ті, хто не підтримує ці жанри і віддає перевагу своїм улюбленим рок-групам; інші не можуть підняти вагу, якщо у них немає максимальної електроніки, і є ті, кому потрібна розслаблююча музика, щоб сконцентруватися, але яку музику правильно тренувати?

  • Рок - жанр втечі, у багатьох випадках для тих людей, які хочуть зняти стрес. Ваги - це вихідний клапан, а в деяких випадках - навіть метафора боксу. Цей жанр має десятиліття історії і був колискою багатьох піджанрів та груп. Елвіс Преслі, Чак Беррі, Nirvana, The Ramones, Metallica, AC/DC, Linkin Park, Queen, є прикладами різноманітності цього жанру, але суть його завжди одна: бунт. Підніміться на наступний рівень і відкрийте для себе такі класи, як FitCombat, BodyAttack та BodyCombat.

  • Починаючи від сальси з Групо Ніше та Валлетато з Пайпом Кальдероном, до Регуетона з Дж. Бальвіном та Шампети з містером Блек, ці жанри, як правило, приваблюють спокійних, вихідних та балакучих людей. Ті, хто робить своє навчання соціальним досвідом. Щоб підняти його на новий рівень, шанувальники цих жанрів можуть скористатися груповими класами, такими як Румба та Данзіка.

  • Зазвичай називають музикою тисячоліть. Tiesto, David Guetta, Steve Aoki, Hardwell - деякі з імен, найбільш визнаних тими, хто тренується в ритмі синтезаторів та пульсуючих звуків, завдяки яким кров'яний насос стає голоснішим, а настрій ширяє крізь дах. Підготуйте своє тіло так, ніби потрапили в найкращу румбу у своєму житті. Увійдіть у сесію BodyPump або Crosstech з найкращою енергією.

  • Будь то класична музика Баха, Бетховена та Моцарта або заспокійливі пісні сучасних виконавців, таких як The Lumineers, José González або James Bay; люди, які тренуються з цим жанром, прагнуть зосередитись і відключитись від зовнішнього світу. Ваш час тренувань - це той час доби, коли ви звільняєтеся від повсякденних тягарів і зустрічаєте своє внутрішнє Я. Якщо ви один з таких, спробуйте заняття йогою або розтяжкою.

Насправді, неважливо, який жанр музики ви вибрали під час тренувань, важливо те, як це викликає у вас почуття. Складаючи свій список відтворення для тренажерного залу, майте на увазі, що пісні, які ви вирішили додати, вам повинні сподобатися, підняти гарний настрій і, якщо можливо, асоціюватись із добрими спогадами, це гарантує, що ваші тренування стануть цікавими досвід.

Коли ви тренуєтесь з гарним настроєм, ваше тіло помічає і забезпечує кращі результати. Психологічні ефекти музики дуже позитивні для мозку, а отже, і для решти тіла.

Виберіть свою музику, надіньте навушники і тренуйтеся з усіма.

Порада. Щоб створити списки відтворення на мобільному телефоні, спробуйте такі програми, як Spotify, Google Play, Deezer чи Apple Music. Кожен пропонує чудові альтернативи, щоб відкрити нову музику, послухати найпопулярнішу музику та взагалі взяти свій музичний досвід із собою де завгодно.