Коли ми говоримо про покращення спортивних результатів, ми можемо використовувати HIIT як відповідний метод тренувань.

музика

Якщо те, що ми хочемо, це добре провести час і не гальмуючи, ми можемо допомогти собі музикою, яка нам найбільше подобається.

Але якщо наші цілі обидва, електронна музика може бути найкращим способом досягнення збільшення здатності виробляти фізичні вправи.

Отже, електронна музика змушує нас рухатися швидше, оскільки бітрейт в хвилину (BPM) високі і наближаються до 140-150.

Це означає, що якщо ми біжимо, наші кроки матимуть, як правило, меншу амплітуду, і ми рухатимемось із більшою швидкістю.

Якщо ви не виходите на пробіжку або не вправляєтесь, бо вас ніщо не мотивує, електронна музика змусить вас вібрувати. Сьогодні ми надішлемо вам список відтворення Spotify з найбільш рекомендованими піснями для вашого продуктивність та інтенсивність покращуються в тандемі і таким чином досягти відповідного розвитку м’язів та серцево-судинної системи.

Ми хочемо всіх наші читачі знають, що таке бігати з музикою, і для цього ми підготували цей список відтворення.

Зверніть увагу на нас, коли ми скажемо вам, що якщо ви покладете ці пісні на плеєр чи мобільний телефон, ваше тіло буде текти в тому ж ритмі, і ви з часом значно покращиться.

Якщо ви не знаєте, яку музику вибрати, вам слід поглянути до поради щодо вибору пісень, пов’язаних із типом навчання, який ви проходите.

Тому не буде ідеальної музики для тренувань, але буде музика, яка покращує продуктивність у кожній базовій фізичній працездатності.

Якщо ви бачите, що ця музика вам не до вподоби, ми закликаємо вас згадати разом з нами пісні, які найслуханіший наш колега Хосе Енріке для навчання.

Або ви можете побачити список найкращих програм для Android для відтворення музики та енергії передайте найкраще з поточної музичної сцени на свій мобільний телефон що спонукає вас продовжувати тренування.

Останнє оновлення: 30.12.2019 о 09:34

Менеджер ефективності в Difoosion. Експерт у галузі афілійованого маркетингу, спонсорства та вдосконалення засобів масової інформації. Вісім років досвіду в цьому секторі як письменник, тренер та менеджер команди. Мій профіль LinkedIn