Чому я брав інтерв’ю у Аніко Раштьордь? Відповідь на запитання проста, Аніко одночасно дружина, мати, особистий тренер, дієтолог і колишній гандболіст екстраліги. Дама живе в Нярасді і тут також працює щодня. Він тренується у тренажерному залі A-fit у будівлі Паллоса в Нярасді. Аніко, колишній гандболіст екстраліги з Селлі та Нітри, з великою віддачею розповідає про обожнення спорту та важливість здорового харчування. Надає корисні повсякденні поради щодо того, як захистити своє тіло, оздоровитись та рухатися легше, майже щодня.

тренування

Як спорт став частиною вашого життя?

- Я займався спортом з дитинства, рух став частиною мого життя. Всі члени всієї моєї родини - величезні шанувальники спорту, я виріс у цьому, це для мене абсолютно нормально. Також як колишній гандболіст екстраліги, якого, на жаль, мені довелося зупинити через травму плеча, але потреба в спорті не змінилася, поки я не став дорослим. Спочатку я займався на рівні хобі, а згодом моє захоплення стало моєю професією. Моя мета - переконати людей, чому здорове харчування, фізичні вправи, спорт важливі для нас, як дітей, так і дорослих.

З чим саме ви маєте справу? Ви можете дати корисні поради щодо правильного харчування та спорту?

Як довго ви працюєте особистим тренером, як це виникла ідеєю? Була причина, через яку ви заклинали тіло, яке відповідало першій сторінці?

- Я маю справу з дамами вже два роки. Я не хотів робити з цим заголовки, це був просто спорт і вправи, які завжди були частиною мого життя. Можливо, я навіть не мав дня, щоб не тренуватися. Правду кажучи, я не ходив на жодне професійне навчання. Я відчував, що достатньо хороший для цієї професії, щоб мати змогу мати справу з іншими, на щастя, він це зробив. Згодом я закінчив особистий тренерський курс, а також поступив на курс, пов’язаний з дієтичним консультуванням та способом життя в Будапешті. Мені повідомляють про теми, що стосуються способу життя, способу життя, харчування та фізичних вправ.
Яка ваша програма навчання?

Крім того, які види діяльності характеризують ваше теперішнє життя? Я тут думаю про змагання, про досягнуті результати.

- Як я вже згадував, я раніше був гандболістом екстраліги, але через травму плеча я був змушений зупинитися. Я не ходжу на багато перегонів через свою сім’ю, тому що я все ще проводжу багато часу за своєю роботою. Я вважаю за краще брати участь лише в бігових гонках, які мені ближчі. Я взагалі навіть не готуюсь до змагань з бодібілдингу, я не хочу приймати різні харчові добавки і цим руйнувати своє тіло.

Нарешті, у вас є кілька порад, якими ви можете поділитися зі своїми читачами?

- Люди витрачають дуже мало часу на пересування. Було б добре, якби вони знали, що регулярні фізичні вправи підтримують не тільки тіло, а й душу. Батьки повинні навчати своїх дітей, що спорт та фізичні вправи важливі, щоб стати частиною їхнього повсякденного життя. У сучасному світі комп’ютер є дуже важливим пристроєм, але вам не слід дозволяти сидіти перед ним цілими днями, замість того, щоб трохи рухатися. Якщо батько хоче для дитини добра, це потрібно поважати.

Про: Anikó Rasztgyörgy, Nyárasd (район Дунасердагелі)

Професія: Особистий тренер, консультант з дієти в Ньярасді в A-fit, будівля Паллоса. Колишній гандболіст екстраліги з Нітри та Селлі

Сімейний стан: одружена, мати 1 дитини