Третій вік і депресія

Старість часто описують як час відпочинку, роздумів та можливостей робити те, що було відкладено під час виховання дітей та розвитку їхньої кар’єри.

літньої людини

На жаль, процес старіння не завжди настільки ідилічний. Події для людей похилого віку, такі як хронічні та виснажливі захворювання, втрата друзів та коханих та неможливість брати участь у раніше захоплених заходах, можуть покласти великий тягар на емоційний добробут людини, яка старіє.

Літня людина також може відчувати втрату контролю над своїм життям через проблеми із зором, втрату слуху та інші фізичні зміни, а також зовнішній тиск, такий як обмежені фінансові ресурси. Ці та інші проблеми часто залишають такі негативні емоції, як смуток, тривога, самотність та низька самооцінка, що в свою чергу призводить до соціальної ізоляції та апатії.

Депресія

Іншим більш серйозним наслідком є ​​хронічна депресія або депресія, яка є періодичною та постійною. Хронічна депресія має фізичні та психічні наслідки, що може ускладнити наявну проблему зі здоров'ям у літньої людини та викликати нові занепокоєння.

Є дані, що деякі природні зміни тіла, пов’язані зі старінням, можуть збільшити ризик виникнення депресії у людини. Недавні дослідження показують, що низькі концентрації фолатів у крові та нервовій системі можуть сприяти депресії, занепаду психіки та деменції. Дослідники також підозрюють, що може існувати зв'язок між настанням депресії в літньому віці та хворобою Альцгеймера.

Незалежно від причини, депресія може мати тривожні фізичні наслідки у людей похилого віку. Рівень смертності серед чоловіків та жінок старшого віку, які страждають депресією та почуттям самотності, вищий, ніж серед тих, хто задоволений своїм життям. Програми лікування депресивних літніх пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями та іншими серйозними захворюваннями часто займають більше часу, ніж зазвичай, і менш успішні.

Крім того, почуття безнадії та ізоляції, що часто спонукає до суїцидальних думок, частіше зустрічається серед людей похилого віку, особливо людей з обмеженими можливостями або тих, хто перебуває у будинках престарілих.

Ризик для повсякденного життя

Депресія може також мати інші форми потенційно шкідливого впливу на здоров'я літньої людини. Депресія може призвести до харчових звичок, що призводять до ожиріння, а також спричиняючи значну втрату апетиту та зниження рівня енергії, що іноді призводить до розладу, відомого як гериатрична анорексія.

У депресивних людей похилого віку також спостерігається більший рівень безсоння та втрати пам'яті. Вони також мають довший за звичайний час реакції, збільшуючи ризики, пов’язані з приготуванням їжі, керуванням автомобілем, самолікуванням та іншими завданнями, які потребують повної уваги.

Що ти можеш зробити

Хоча старіння є неминучою частиною життя, депресія не повинна бути його частиною. Дослідники сходяться на думці, що раннє розпізнавання, діагностика та лікування можуть протидіяти емоційним та фізичним наслідкам депресії та запобігти їх виникненню.

Ось деякі речі, про які слід пам’ятати при лікуванні депресії у літньої людини:

Слід пам’ятати про фізичні обмеження. Заохочуйте літню людину проконсультуватися з лікарем, перш ніж вносити зміни в свій раціон або займатися новою діяльністю, яка може підкреслити їх витривалість.

Поважайте індивідуальні уподобання. Оскільки люди похилого віку, як правило, менш погоджуються на зміни способу життя, вони можуть неохоче брати нові звички або робити те, що дуже подобається іншим людям їхнього віку. Психолог, який спеціалізується на проблемах старіння, може допомогти розробити індивідуальну стратегію боротьби з депресією.

Будьте дипломатичними. Літня людина з тендітною самооцінкою може трактувати доброзичливі вирази заохочення та підбадьорення як додаткові докази їх погіршення стану. Інші можуть бути засмучені при будь-якій спробі втручання. Психолог може допомогти вашим друзям та родині виробити позитивні тактики для вирішення цих та інших делікатних питань.

Американська психологічна асоціація визнає допомогу доктора філософії Сьюзен Сілк у розробці цього інформаційного бюлетеня.

Статті та тексти Центру підтримки можуть бути відтворені у повному обсязі, якщо буде доведено, що вони походять від Американської психологічної асоціації. Не вдається показати фотографії. Будь-які винятки з цього положення, включаючи фрази чи цитати Центру підтримки або Довідкового центру APA, повинні надсилатися довідковому центру в письмовій формі та розглядатись у кожному конкретному випадку. Ці дозволи надаватимуться лише один раз для кожного випадку, і їх потрібно буде запитувати при кожному додатковому використанні документа.

Дякуємо, що повідомили нам, що ця сторінка .