Гарний спосіб життя, повноцінне харчування та фізичні вправи є корисними

ожиріння

Сонце Санта-Крус
П’ятниця, 3 липня 2015 року

Раніше вважалося, що пухкість - це знак того, що у вас добре здоров’я, сьогодні ожиріння є одним із захворювань, яке найбільше турбує через наслідки та ускладнення, які це спричиняє. На жаль, серед найбільш постраждалих груп є група людей похилого віку, оскільки їх метаболізм змінюється, і саме з цієї причини необхідна повноцінна здорова дієта, сказала дієтолог Вероніка Варгас.

Які причини? Варгас зазначив, що існує багато, але серед найбільш актуальних є: шкідливі харчові звички, відсутність фізичних вправ, економічний фактор (щоб вибрати більш здорову дієту) і навіть психологічні фактори, серед яких виділяється дискримінація.

Симптом. Одним із симптомів, що виникає, є накопичення жиру в частині діафрагми (черевної частини), що спричиняє утруднене дихання, втому при ходьбі та надмірне потовиділення з поганим запахом.

Їжа, яку не слід вживати. Уникайте вживання м’яса, що містить багато жиру, не перестарайтеся з сіллю або цукром, смаженою їжею, макаронами, хлібом та іншими. Слід пам’ятати, що все, що перевищує, - це погано, все з мірою, це робить тілу корисне.

Ускладнення. Існує безліч захворювань, які можуть спричинити більший збиток, такі як високий кров’яний тиск, сечова кислота, рак товстої кишки, хвороби серця, діабет, проблеми з кістками, жовчнокам’яна хвороба та проблеми з печінкою.

Лікування Найкращий спосіб боротьби з хворобою - це змінити свої харчові звички, робити фізичні вправи та фармакологічну терапію. "Поки у вас є порада фахівця", - сказав Варгас.

Рекомендація. Люди похилого віку більш делікатні, і тому їх повинні відвідувати такі фахівці, як кардіолог, щоб побачити кількість жиру в серці; психологи, оскільки ожиріння їх пригнічує; дієтологи для вказівки щодо продуктів, які потрібно їсти для схуднення.